Ментално Здравље

5 жена разбија стигму болести менталног здравља повезане са трудноћом

Последњих година, амерички немарни приступ породиљској нези добија пажњу коју с правом заслужује. Амерички начин рођења не само да је најскупљи, већ такође не одобрава плаћено породиљско одсуство и има највећу стопу смртности мајки у развијеном свету. Да не спомињем да је за једну од најбогатијих земаља света посебно непажња за физичким и емоционалним здрављем нових мајки. Након рођења, жене се бацају на свет и очекује се да се врате на посао након три кратка месеца. Међутим, у Холандији на пример, имају обавезни постнатални систем где су породиљске сестре покривене осигурањем. Они се не брину само за нове бебе, већ и за нове мајке.



Сваки девети новопечене мајке доживљавају постпорођајну депресију, а свака десета анксиозност током трудноће. Медицински стручњаци верујте да би стопа постпорођајне депресије могла бити двоструко већа од оне која се стварно пријављује и дијагностикује. Па, зашто су нове мајке тако тихе о стању њиховог менталног благостања?

Срамота је покретачка снага тишине

Након разговора са многим женама о менталним болестима повезаним са њиховом трудноћом, постало ми је јасно да је срам покретачка снага тишине. Трудноћа би требало да је „најсрећније доба у вашем животу“ и због чега се жене осећају кривима не осећајући се над месецом . Не морате плесати кроз поља и сунчати се у сјају трудноће. Понекад је трудноћа срање. Дајте себи милост и не очекујте свет од себе, рекла је 32-годишња Кристен Хаттен.

Двадесетпетогодишња Рутхи Залта, МХЦ ЛП, објаснила је како хормони повећавају осетљивост жене на проблеме менталног здравља. Када сте трудни, стварате хормоне [попут кортизола] који се производе за вас да направите бебу. А чим се родите, долази до великог пада хормона. Поред тога, повећање естрогена током трудноће доводи до пада нивоа серотонина и допамина, што може довести до депресије.



Већина ових жена рекла је да су први пут доживеле менталне болести током или након трудноће. И већина се уз стручну помоћ окренула лековима. Поред саме менталне болести, постоји већа стигма за жене које узимају лекове током трудноће - иако их лекар прописује и надгледа.

Ослањајући се једни на друге за подршку и отворено говорећи о нашој борби, можемо прећи границе. Прочитајте шта је пет жена имало да каже о својим искуствима.

Тамар, 23

Док сам пролазила [постпорођајну депресију], била сам у школи за негу и научила сам о томе, али то никада не бих применила на себи. . . Била сам тако сањива и узбуђена док сам била трудна, ништа није могло да предвиди ово.


менструација ми је дошла две недеље раније



Моја сестра ме је упозорила да се не повезују сви одмах са својом бебом. Само је мој муж знао шта се дешава јер сам имала прилично добро спољно лице. Била сам само јадна и тако сам тешко пролазила живот и живот са новорођенчетом. То је посао од 24 сата и мислио сам да нисам спреман за то. Увек сам плакао. Сваке вечери у 19:30 бих га потпуно изгубио и тада сам схватио да је хормонално и да је било више него само тешко. Имала сам пуно проблема са повезивањем с њим и непрестано сам чекала тај тренутак када бих осетила да је то моја беба, а не нечија друга коју чувам.

Када би ми људи слали поруке путем честитки, осећао сам се као, зашто си тако срећна због мене? Да ли схватате у каквом сам стању? Да ли ћете читав живот провести желећи да немате бебу коју сте имали? Не ниси. Али понекад треба времена да се ваша беба заиста осећа попут ваше. Волео бих да то могу поновити с љубављу коју сада имам према њему.

Дорис, 28

За особу која већ има благу анксиозност, чињеница да [трудноћа] може бити толико несигурна ствара много тога због чега треба да буде забринута. Радите толико тестова попут генетског тестирања, сонограма, ултразвука и питате се попут, Је беба ће имати урођену ману? Да ли ће бити болесно?



Ишла сам код свог терапеута сваке недеље током трудноће и једноставно нисам могла да прођем одређене страхове попут порођаја. Имао сам доста болова у грудима и понекад бих мапирао цело тело где су били болови при пуцању. Мислио сам да имам срчани удар; За сваки случај бих слао поруке људима. У осмом месецу, мој терапеут и ја разговарали смо о лековима. Била сам забринута да будем довољно добра мама и плашила сам се постпарталне депресије. Раније сам узимао лекове. Али уместо тога, одлучили смо се за ССРИ који сам узимао сваки дан, и полако ми је мењао мождане таласе. Заиста сам заиста видео разлику. Одједном нисам плакао од капице.

Алекиа, 32

Никада се нисам борио са менталним болестима пре прве трудноће. После тога сам имао лошу анксиозност која се претворила у депресију. Толико сам се трудио да себе не категоризујем као да имам постпорођајну депресију док није било превише за голу болест и отишао сам да потражим помоћ. Тада ми је лекар дијагностиковао хормонску неравнотежу. Са другом трудноћом имао сам изузетно лошу анксиозност и депресију због којих сам морао да идем на лекове. Током друге, треће и четврте трудноће била сам на Лекапро-у, што ми је помогло да их пребродим, уз стручну помоћ. Срце ме је толико болело да се сећам да сам свом мужу рекла, само ово морам да зауставим, овај осећај мора да престане.

Срећом по мене, један од мојих најбољих пријатеља је то прошао. И осећао сам се грозно јер се наслањала на мене за помоћ и зато што нисам знао кроз шта је прошла, нисам знао како да помогнем. Била је тамо на сваком кораку за мене. Моја рођака је такође прошла нешто слично и такође је поделила своје искуство. Да није било њихове подршке и подршке мог невероватног мужа не знам где бих била данас.

Аиала, 23

На крају сам смогао храбрости да кажем свом ОБ-у да сам био прилично сигуран да сам депресиван. Препоручила је психијатра, који ми је прописао Золофт. Увек сам имао мешана осећања у вези са узимањем психичких лекова, али две недеље касније био сам тако захвалан. Враћао сам се таблетама сваке вечери. И знам да би неки људи могли да реагују са, узели сте ССРИ док сте били трудни ?! Али Золофт је најистраженији лек у било којој категорији због својих ефеката на трудноћу.


постоји ли порез на промет кондома

Више од Тиленола, више од Зофрана. Трудница може да поврати, може добити грозницу - а обе ствари су потенцијално опасне - подједнако су опасне као и трудница која је депресивна. Али свет не брине о томе да размишља. Јер трудноћа не сме бити само срећна. Много је срама везано за то што се током трудноће не осећате стално као величанствено чудо. Као и све оно што би требало да осећате је непоколебљиво захвално.

Рутхи, 25

Имам непрестана размишљања. Прекида сваки део мог функционисања. Таква сам особа која живи у тренутку и то сам изгубила. Преиспитујем сваки аспект свог живота .. Синоћ сам отишао на терапију и хистерично сам плакао [свом терапеуту] да не знам како да живим. Тако сам отупео. Не желим да пројектујем своја осећања на своју бебу - престрављена сам.

Била сам на Лекапро-у, али морала сам почети са врло малим дозама, јер сам била трудна. Тада, када сам коначно постигао највећу дозу коју сам могао да попијем, то уопште није успело и осећао сам се самоубилачки. Нисам знала шта да радим, али није успевало, па сам морала да уђем у Клонопин који није идеалан током трудноће, али није ни потпуно штетан. Ако вам треба, треба вам. Спасило ме је, дало ми је другу шансу за стабилност. Зауставио је моје нападе панике, али и даље имам те наметљиве мисли које ме исцрпљују.

Једина утеха коју имам је да се мој ОЦД заиста манифестује само у контексту трудноће. Надам се да ће, кад се родим, нестати. И штета јер пре него што сам затруднела, једноставно сам живела и осећала се срећно. Сад се сваки дан осећам као да на леђима носим килограм килограма.

Ед. Белешка : Рутхи је интервјуисана на врхунцу стрепње. Након порођаја послала ми је поруку: Никад нисам помислила да је бити човек толико тешко до овог искуства. Сви живимо изоловано, али сви смо потребни једни другима да бисмо то прошли. Моја беба ми доноси осећај среће за коју никада нисам мислила да је могућа. Како ова девојчица која ми је нанела толико бола може тренутно да ми избрише сећање [на то]? Гледам је и размишљам о унутрашњој снази коју ми је помогла да пронађем. Она ме тера да желим да будем јачи.