Слика Тела И Тела

Црнке и миоми 2. део: Холистички третмани и превентивно здравље

Фиброиди су неканцерогени тумори који се формирају током дететових година живота жене или као појединачна миома или као многи - на различитим локацијама унутар материце. Иако су ретко разлог за забринутост, то могу бити ако постану превелики или ако их има много. Црне жене такође имају три пута већу вероватноћу да их развију од белих жена. Да бисте прочитали више о мом путовању до учења о мом, погледајте Црнке и миоми 1. део: Прича мајке и ћерке о ресурсима .



Недовољан разговор који сам водио са својим лекаром о могућностима лечења миома материце могао је да се заврши њеним предлогом да сачекам док не желим да имам децу да видим да ли сам побацила трудноћу. Захвалан сам што није. Питао сам своја два холистичка практичара шта мисле у смислу лечења и смањења миома. Испод су њихове перспективе.

Мој поуздани ресурс број један је Наташа Успенски, ЦХХЦ који је Холистиц Нутритион Цоунселлор & Веллнесс Екперт са специјалношћу у Аиурведи. Оснивачица је НУ Хеалтх + Веллнесс и аутор Блог о органској лепоти .

Познајем је више од пола свог живота и са њом радим око 10 година. Ради са женама широм света, лечећи све, од хормона до плодности до проблема са животним стилом. Када сам је питао о томе шта могу да учиним против миома, ево шта ми је препоручила:

КАДА КЛИЈЕНТИ, КАО СЕБЕ, ДОЂУ К ВАМА СА ВЛАКНИЦАМА, ШТА ПРЕПОРУЧУЈЕТЕ ДА СЕ ЊИХ СКРЕЋЕ?



НУ: Као и код холистичког лечења већине било којег здравственог стања, лечење миома материце увек је тројни приступ који укључује исхрану, суплементе и промене начина живота.

Неки од најважнијих додатака за лечење миома такође су усмерени ка смањењу нивоа естрогена и стварању хормоналне равнотеже. То укључује НЕ (комплекс крстастих поврћа), Витек (чедна бобица дрвећа), витамин Д, рибље уље и средства за чишћење јетре као што је чичка. Постоји и сјајни додатак Фибро Дефенсе то прилично добро функционише.

Промене животног стила укључују смањење (или елиминисање) ксеноестрогена, што значи ослобађање од пластике, прелазак на природни производи за женску негу , и коришћење органске хране и козметичких производа и природних производа за чишћење куће. Редовно вежбање је такође веома важна компонента, као и коришћење паковања рицинусовог уља, које разбијају вишак ткива и уклањају токсине из материце.

КОЈИ СУ ПРИРОДИ ДОБАР НАЧИН СМАЊЕЊА БОЛА?



НУ: Сви горенаведени третмани смањују бол од миома, јер се вишак естрогена чисти из тела, а миоми почињу да се смањују. Посебно је корисна Фибро Дефенсе. Остале могућности ублажавања бола су топла паковања рицинусовог уља која чине чуда против болова од миома, есенцијална уља попут жалфије, тимијана и тамјана (по неколико капи у комбинацији са мало носача масираног преко доњег трбуха), испијајући чајеве попут црвене лист малине, коприва и маслачак (волим јаку мешавину сва три испијана током менструације), јога и акупунктура су веома ефикасни у решавању болних симптома. Али опет, све ово мора да се комбинује са исхраном, додацима и променама животног стила да би заиста успело.


да ли је лоше савладати мамац

Оба паковања ДИМ и рицинусово уље користе се за лечење, као и за превенцију миома и морају се користити док се миоми не смање и симптоми не попуштају. Типична доза ДИМ је 100-200 мг дневно (али увек разговарајте о индивидуалној дози са холистичким лекаром). Паковања рицинусовог уља могу се изводити свакодневно или сваки други дан за врло болне случајеве, или 3 пута недељно за блаже случајеве. Треба их наставити 30-60 дана.

ШТА О ЦБД-у?

НУ: Показало се да локално ЦБД уље на клиничком нивоу није врло ефикасно у лечењу миома, али неки људи ипак имају одређено олакшање од локалне примене. Међутим, сматрам да су ЦБД супозиторије много корисније у лечењу упале и бола. Фориа Веллнесс прави љупку.

ШТА ЈЕ ЉУДА КОЈУ ЉУДИ ТРЕБА ЗНАТИ О ВЛАКНАМА ШТО НЕ ЗНАЈУ?



НУ: Да се ​​миоми материце не догађају само. Чешће су резултат доживотног излагања ксеноестрогенима који имају токсични ефекат на тело. Али добра вест је да се, чешће него не, ови ефекти могу променити кроз поменуте промене.

Смањење изложености ксеноестрогенима и токсинима из животне средине и исхране је пресудно.

ШТА ЈЕ ЈЕДНО ШТО СМО ТРЕБАЛИ ЗНАТИ О ЗДРАВЉУ ЈАЈНИКА И Утерине материце?

НУ: Сваки избор, од онога што једемо до онога што ставимо на тело, утиче на наше хормонално здравље и здравље материце (као и на све друге аспекте нашег доброг стања). Када направимо прави избор, следи здравље!

МОЖЕТЕ ЛИ ПОДИЈЕЛИТИ ЈОШ НЕКОЛИКО О ДИЈЕТИ?

НУ: У погледу исхране, за лечење миома, препоручујем целу храну, органску, углавном биљну исхрану, пуну хране богатих влакнима, попут тамнолисне зеленице, пасуља, целих зрна и семена попут цхиа, конопље и лана. Елиминација прерађеног шећера, меса, конвенционалних млечних производа, рафинисаних угљених хидрата, кофеина, алкохола, адитива и конзерванса је такође веома важно за смањење нивоа естрогена у телу.

Многе жене које су склоне хормонском дисбалансу морају да одржавају верзију фиброидне дијете до краја живота како би се миоми не вратили. Упркос томе, почетни период чишћења од 3-6 месеци врло је ефикасан у смањењу миома и уклањању симптома. После тога, повремена чаша вина или слатка посластица неће све искочити. Али добра вест је да ова врста целокупне биљне дијете није добра само за лечење миома, она је витална за плодност, превенцију рака и других болести, здраву тежину и целоживотно здравље!

ШТА МОЖЕМО ТРАЖИТИ У ПОГЛЕДУ СИМПТОМА ИЛИ СТВАРИ ЛЕКАРИ МОЖДА КАЖУ ДА СУ ПРОТИВ МОЖНОСТИ ХОЛИСТИЧКОГ ЛЕТЕЊА?

НУ: Симптоми миома материце могу ићи далеко даље од обилних менструалних периода и болних грчева. Могу да укључују проблеме са плодношћу и гастроинтестиналне проблеме као што су затвор, надимање и болови у стомаку. Западна медицина нажалост иде путем лечења симптома, а не узрока, и већина лекара ће препоручити хируршко лечење уместо лечења основне хормонске неравнотеже. Увек препоручујем солидну 6-месечну посвећеност холистичком приступу пре него што размислим о операцији, ако је могуће.

Још један поуздан ресурс који имам је Каринн Цасеи, акупунктуриста, травар и масажни терапеут из Калифорније. Оснивачица је Ацупоп и са њом радим отприлике годину дана на лечењу различитих здравствених проблема акупунктуром.

КАДА КЛИЈЕНТИ, КАО СЕБЕ, ДОЂУ К ВАМА СА ВЛАКНИЦАМА, ШТА ПРЕПОРУЧУЈЕТЕ ДА СЕ ЊИХ СКРЕЋЕ?

КЦ: Кад ми пацијенти дођу са дијагнозом миома, они често трпе болове, забринути су и пуни су питања. Да ли сам неплодна? Не, али постоје компликације које треба размотрити. Да ли имам рак? Не још увек, али видим зашто можда мислите да су - тумори застрашујући! Има ли ишта могу да урадим? Да, разговарајмо о томе.


побачај са 19 недеља шта очекивати

Прво волим да образујем. Фиброиди су врло чести - до 80% жена широм света често, тако да дефинитивно нисте сами. Али, немојте мешати уобичајено са нормалним - ово није карактеристика женског искуства, ово је патолошко и жене пате.

КАКО ПРИСТУПАТЕ ТРЕТМАНУ?

КЦ: У мојој клиници имам врло јасан план лечења када приступам миому. Најчешће ћу користити акупунктурне тачке у доњем делу стомака повезане са електричном стимулацијом. Комбинација акупунктуре и електричне енергије користи локални и благи Ки проток до погођеног подручја ради повећане циркулације црвених и белих крвних зрнаца. Као терапеут за масажу стомака Цхи Неи Тсанг, такође директно радим са миомима кроз каросерију, ово може бити изузетно ефикасно у смањењу њихове величине и разбијању стагнације.

МОЖЕТЕ ЛИ ПОДИЈЕЛИТИ ЈОШ НЕКОЛИКО О ДИЈЕТИ?

КЦ: Наша потрошња хране овде је веома важна и сложена, јер толико много од нас има мало контроле над својим изворима исхране. Избегавање прехране богате млечним производима, црвеним месом, адитивима за храну и прерађеним уљима је добар почетак. Могао бих да напишем целу књигу о БПА и фталатима, али будите свесни употребе превише пластике и синтетичких мириса, они на најстрашнији начин утичу на нас.

КАКО УЛАЗЕ ФАКТОР КОНТРОЛЕ РОЂЕЊА?

КЦ: Када сам имао 18 година, дијагностикован ми је миом и отишао сам на контролу рађања. Одмах ми је помогло, током циклуса нисам толико крварио, што је значило више енергије, мање тампона и мање веша, сексуални живот без болова и способност да се фокусирам на своје образовање. Тако сам захвална ниским дозама естрогена за контролу рађања због тога, иначе вероватно не бих дипломирала и можда донела толико лоших социјалних одлука.

Али шта је са 10-15 година касније када је тај 18-годишњак спреман да роди децу, замрзне јаја или започне планирање породице? Када се одузме контрола рађања, симптоми се поново врате, јер се главни узроци нису решавали свих ових година. Клинички говорећи, молим вас да обавите ове разговоре са својим лекарима и холистичким лекарима како бисте видели где можете одвојити време за решавање ових здравствених проблема и прегледати своју здравствену историју како бисте смањили будуће компликације.

Миома се често регулише контрацептивном таблетом - која може помоћи код јаког крварења - али то није решење.

ШТА МОЖЕМО ТРАЖИТИ У ПОГЛЕДУ СИМПТОМА ИЛИ СТВАРИ ЛЕКАРИ МОЖДА КАЖУ ДА СЕ ИГРАЈУ ПРОТИВ МОЖНОСТИ ЛИЈЕЧЕЊА КИНЕСКЕ МЕДИЦИНЕ?

КЦ: Контрола рађања није одговор, али може женски живот учинити далеко угоднијим - за живот - што је веома важно. Хирургија је опција у повишеним случајевима, али саветовање са стручњаком попут акупунктуриста или НД-а била би моја препорука, јер је тело јако и способно да се драстично промени само.

БИЛО КОЈЕ ПОСЛЕДЊЕ МИСЛИ?

КЦ: Млади су јаки! Имајте на уму да ако вам се у младим годинама постави дијагноза миома, размислите о променама у исхрани и начину живота јер оне могу смањити упале у доњем делу стомака и довести до здравијег избора у будућности.

САЖЕТАК

За мене су битни холистички приступи као и незападне опције. Захвалан сам што имам приступ другим веллнесс могућностима ван лекарске ординације и чини ми се важним да поделим ове информације. Све док холистички третмани и превентивни веллнесс нису оно што западна медицина нуди, већина људи који траже лечење не добија све информације током стандардне посете лекару код ОБ-ГИН-а. Моја мајка није. А сигурно нисам ни ја.

Инспирисана сам оним што сам научила на свом путовању и сматрам да је важно да поделим друге методе за подршку нашем репродуктивном, хормоналном и матерничном здрављу - посебно за жене које изгледају попут мене, јер смо у већем ризику. Охрабрен сам сазнањем да можемо нешто учинити да побољшамо те разговоре и своје здравље.