Менопауза

Све што треба да знате о раној менопаузи

Вероватно сте чули да се ваша мајка, бака или старији колега жале на навале врућине, ноћно знојење и неизбежно дебљање које долази заједно са менопаузом. Ако имате нарочито болне менструације, можда ћутке мислите да бисте се радије мало прегрејали него што бисте били склупчани у положају фетуса са грчевима толико лошим да боли дисање. Ако су вам менструације нормалније, вероватно само мислите, фау, драго ми је што не морам да бринем то још 20 или 30 година!



Менопауза се обично слика као нешто што се дешава старијим женама, али постоји још једно искуство менопаузе о којем се не разговара приближно тако често: рано менопауза.

Рана менопауза, понекад названа превремена менопауза , је услов који све жене би требале бити свесне тога јер то може озбиљно утицати на квалитет живота жене, будућу плодност и целокупно здравље.

Која је разлика између менопаузе и ране менопаузе?

Америчко друштво за репродуктивну медицину (АСРМ) дефинише менопаузу као природни престанак функције јајника и менструације . Може се јавити између 42. и 56. године, али обично се јавља око 51. године, када јајници престају да производе јајашца и ниво естрогена опада. Рана менопауза је у суштини иста, осим што започиње пре него што жена напуни 40 година. И док је менопауза природни део животног репродуктивног циклуса, рана менопауза се сматра ненормалном и може бити узрокована и узроком од други здравствени проблеми.

Шта узрокује рану менопаузу?



Често, када је узрок нечега познат, превенција и лечење постају вероватнији. Када је реч о раној менопаузи, постоји неколико познатих узрока, али, ипак, многе жене никада не добију коначан одговор о томе зашто су, посебно, започеле менопаузу пре напуњених 40 година. Неки од потенцијалних узрока ране менопаузе укључују:

  • Генетска предиспозиција:Ако је ваша мајка започела менопаузу рано, већа је вероватноћа да ћете почети и рано од просека. Када се не могу наћи други разлози за превремену менопаузу, лекари то обично исписују из генетских разлога. Нисте сигурни која је ваша породична историја? Позовите маму или другог члана породице са мамине стране и копајте.
  • Преурањено отказивање јајника:Превремена менопауза и преурањено отказивање јајника често се погрешно користе наизменично. Међутим, жене које имајупреурањено отказивање јајникаможе имати нередовне менструације и, иако је мало вероватно, ипак може затруднети. Жене које рано прођу кроз менопаузу престају да имају менструације и не могу затрудњети. Преурањено отказивање јајника - када се јајници затворе и престану да производе јајашца - могу узрок рана менопауза.
  • Начин живота:Као и код било ког другог здравственог стања, ваш животни стил може играти значајну улогу у наступу ране менопаузе. Ево неколико фактора животног стила који могу утицати на вас када прођете кроз промену:
  • Студије су откриле да жене које пуше цигарете јесу вероватније да ће проћи кроз менопаузу у млађем узрасту .
  • Будући да се естроген складишти у масном ткиву, жене које имају нижи индекс телесне масе (БМИ) од препорученог, подложније су раној менопаузи.
    • Стрес је нешто са чиме се сви свакодневно бавимо, што може бити лоша вест за ваше јајнике. Превише стреса утиче на ниво хормона и на крају може довести до менопаузе у 30-има.
    • Алкохолизам није само лош за ваше срце, ваше везе и вашу каријеру. Такође може, према а студија Националног института за здравље , доводе до ране менопаузе ометањем репродуктивних хормона и повећањем вероватноће за друге поремећаје попут болести јетре.
  • Аутоимуне болести:Аутоимуне болести попут болести штитне жлезде и реуматоидног артритиса доводе до тога да имуни систем погрешно схвата различите делове тела и покушава да се бори против њега. Када се то деси, долази до упале и, последично, могу бити погођени јајници. Пошто се менопауза (и рана и нормална) јавља када јајници престану да раде, запаљење које је узроковано аутоимуне болести могу довести до затварања јајника .
  • Епилепсија:Само око један проценат становништва је погођено раном менопаузом. Међутим, студија је открила да је несразмеран број жене са епилепсијом —14 процената - прерано улази у менопаузу.
  • Дефекти хромозома: Турнеров синдром , када се жена роди са само једним Кс хромозомом, то је један дефект хромозома који може проузроковати превремену менопаузу. Трисомија 13 и 18, које се јављају када женка има екстра хромозом, такође је вероватно да га узрокује.
  • Рак:Конкретно, рак јајника може проузроковати да јајници престану да функционишу онако како би требало. Из шире перспективе, било која врста лечења рака (попут хемотерапије или зрачења) може оштетити јајнике.

Симптоми ране менопаузе

Рана менопауза се дешава само око једне на сваких 100 жена, тако да су вам шансе релативно мале. Ипак, да бисте задржали контролу над својим телом и репродуктивним здрављем, важно је разумети и моћи препознати када или ако имате било који од повезаних симптома. Уобичајени симптоми ране менопаузе укључују:

  • Нередовни периоди
  • Периоди који су краћи или дужи него што су некада били
  • Јако крварење
  • Уочавање
  • Периоди који трају дуже од једне недеље
  • Период након пуне године када га нема
  • Расположење
  • Низак либидо
  • Проблеми са спавањем
  • Сувоћа вагине и / или бол током односа
  • Губитак контроле бешике
  • Валунзи
  • Ноћно знојење
  • Необјашњиво повећање телесне тежине
  • Заборав

Компликације повезане са раном менопаузом

Дакле, ако прођете кроз рану менопаузу, онда се једноставно морате суочити са симптомима и онда, Овде је , готово је и нема више периода? Не баш. Женско тело је сложено (иако, изненађујуће, није тако мистериозно као што неки мушкарци сматрају да је - клиторис је буквално у праву тамо , кицош). Сви његови бројни елементи нераскидиво су повезани, а када се једна ствар поквари, то раде и мноштво других. Жене које пролазе кроз рану менопаузу (и менопаузу, уопште) доживљавају пад хормона естрогена што може проузроковати:

  • Паркинсонови симптоми
  • Остеопороза
  • Болест срца
  • Деменција
  • Депресија
  • Повећани ризик од рака дебелог црева и јајника
  • Пародонтална (десни) болест
  • Губитак зуба
  • Формације катаракте



Прерани менопауза не мора нужно значити да и ви ће имате ове компликације, али ризик се повећава, па је важно бити пажљив и отворено комуницирати са својим лекаром.

Како се дијагностикује превремена менопауза?

Ако и најмање сумњате да пролазите кроз рану менопаузу, требало би да се упутите код лекара на неко тестирање. Постоји неколико начина на које ваш лекар може да утврди да ли започињете менопаузу, укључујући физички преглед и тест крви који ће искључити трудноћу и болести штитне жлезде. Најбољи тест је, међутим, онај који мери ниво фоликле стимулишућег хормона (ФСХ) у вашем систему. Када се јајници почну искључивати, ниво естрогена се смањује. Када естроген опадне, ниво ФСХ ће вам бити виши - прилично јасан знак да сте у менопаузи.

Да ли постоји третман за рану менопаузу?

Нажалост, не постоји третман за рану менопаузу након што је започела. То је речено, и даље можете управљати својим симптомима помоћу хормонске терапије замене (ХРТ) или хормонске терапије менопаузе (МХТ), али имајте на уму да ови третмани могу повећајте шансе за рак дојке , болести срца и мождани удар. Можете и да управљате својим симптомима медитацијама пажљивости, јогом и здравом исхраном. Као и у свему, превенција је ваш најбољи избор, али, наравно, немате увек контролу над својим избирљивим јајницима.

Емоционални и ментални данак ране менопаузе



Истраживање на страну, овај наратив једноставно не би био потпун без обраћања врло стварном делу ране менопаузе: како утиче на ваше емоционално и ментално благостање. Баш као и код осталих делова женског пола, менопауза са собом носи социјалну стигму . Иако активисти већ дуго покушавају да уклоне све штетне стигме с којима се жене суочавају, рана менопауза је још увек релативно нерешена. Не само да вас рана менопауза може ознојити, заборавити где сте оставили кључеве и обично се само физички осећате ужасно, то може узети и данак на то како се видите, посебно ако се други људи не приклоне вашој промени потребе.

Жене су под толиким притиском да задрже одређени ниво дискреције у вези са својим природним телесним функцијама да може бити застрашујуће започети разговор о нечем тако наизглед табуизираном као што је започињање менопаузе пре него што је требало. Разговор о томе кроз шта пролазите заправо може донети много утехе и помоћи вам да направите систем подршке који може проћи са вама кроз ову животну промену. Први корак у примању те подршке је тражење (и, док тражите, можда погледајте да ли неко може да укључи клима уређај).

Истакнута слика аутора Пхобимо Пхотограпхи