Менструација

Искористити свој циклус за сексуално испуњавање

Да ли сте знали да фазе вашег менструалног циклуса могу утицати не само на вашу жељу за сексом, већ и на врсту привлачности коју осећате?Циклус сваке особе јединствено утиче на њено тело и ум током месеца.



Људи пратити њихов менструални циклус из много различитих разлога. Можда пратите плодност да бисте покушали да затрудните. Можете пратити циклус ако сте икада имали нередовне менструације или бол у карлици. За неке, праћење може једноставно значити да знају приближно када вам треба нешто више тампони у фиоци ваше канцеларије.

Још један разлог за праћење циклуса је продубљивање везе са сопственом сексуалношћу. Иако многи људи интуитивно знају да њихов циклус утиче на њихов сексуални нагон, истраживање почиње да показује како су различите фазе нашег циклуса повезане са узбуђењем и жељом.


губитак бебе са 16 недеља

Сексуални нагон и ваш циклус

Упознавање вашег циклуса први је корак у стварању веће сексуалне свести током месеца. Просечан циклус траје 29 дана. Међутим, нормално је да било који дати циклус буде између 21-35 дана. Ово такође може да варира из месеца у месец. Постоје четири фазе вашег циклуса: менструални, фоликуларни, овулациони и лутеални.

Менструална фаза



Циклус започиње првог дана менструације. Иако се недеља вашег периода обично не схвата као време повећане сексуалне жеље, секс током менструације још увек може бити невероватно пријатно. У ствари, имати оргазам током менструације може мирни грчеви и улепша ти расположење.

Фоликуларна фаза

Једном када зауставите крварење, улазите у фоликуларну фазу. Ово је фаза циклуса у којој бисте могли осетити секси, обилни сјај. За то време слузница ваше материце почиње да се згушњава и сваки од јајника ради на сазревању јајне ћелије која ће се ослободити током овулације. Прелазите у ону пунију, плодну фазу када се ваше тело припрема за хипотетску трудноћу.


шта се дешава када савладате много

Често нам кажу да жене имају највише жеље за сексом током овулације. Међутим, недавно истраживања указује на то да ћете највероватније осетити стално висок ниво узбуђења током средње до касне фоликуларне фазе циклуса. Из репродуктивне перспективе, то би могло бити због тога што сперматозоиди могу остати у вашој материци до шест дана након вагиналног односа. Фоликуларна фаза је (изненађење!) Шест дана пре овулације. Поседовање већег сексуалног нагона током овог времена могло би да доведе до више секса и, хипотетски, до накупљања здраве сперме у материци у критичним данима пре овулације.

Овулација



Осим менструације, друга фаза коју ћете можда моћи надгледати без помоћи је овулација. Овулација започиње када се јаје пусти у јајоводе. Ово је снажан тренутак у циклусу који траје само неколико дана. Овулација се обично дешава две недеље пре него што добијете менструацију. Понекад је праћен додатним изливом из вагине који се често упоређује са склиским беланчевинама. Такође се могу појавити грчеви или болови у леђима око овулације. Ако знате колико је просечан ваш лични циклус, требало би да будете у могућности да процените овулацију. Тада можете да пратите своје тело због повезаних физичких промена у то време.

Иако ви и други можда нећете моћи свесно да идентификујете када се догађа овулација, то може утицати на привлачност, кокетирање и понашање у вези са забављањем / парењем.

Да ли сте икада открили да изненада имате око за сваког згодног момка са брадом отприлике недељу дана месечно? Па, овулација може утицати на који особине вас привлаче партнеру. Током овулације жена је вероватније маштати о појединцима који јој нису примарни партнер. Жене такође имају тенденцију да развију краткотрајну привлачност за партнере који показују самопоуздање у друштву и одређену конкурентност.



Напротив, ваш дугорочни партнер ће вероватно бити више фокусиран на вас док овулирате. Многе жене примећују да су њихови романтични партнери пажљивији, али и територијално ближи овулацији.


женска хигијена 1800 -их

Лутеална фаза

Занимљиво је да многи људи доживљавају пораст сексуалне жеље на самом крају лутеалне фазе, иако се то сматра неплодним делом циклуса. Лутеална фаза је прелазна фаза. Почиње када ваши фоликули производе хормон намењен за потпору оплођеног јајашца у материци. Међутим, ако нема оплођеног јајета, лутеална фаза се завршава разградњом ваше густе слузнице материце док се ваше тело припрема за следећи период. Иако у то доба не постоје јасни биолошки разлози за појачан сексуални нагон, можемо то искористити за подизање расположења током предменструалног синдрома (ПМС).

Хормонска контрола рађања и ваш циклус

Хормонални облици контрола рађања као што су спирале без бакра, имплантат и пилула, сви се ослањају на синтетички прогестин и естроген који елиминишу овулацију и сузбијају задебљање слузнице материце. Будући да ови облици контроле рађања нарушавају ваш природни циклус, вероватно је да пораст и пад сексуалне жеље нећете доживети на исти начин као неко ко не користи хормонску контролу рађања. Међутим, 62 посто жена наводи повећан сексуални нагон након започињања хормонске контроле рађања. Да бисте приметили када и како ће вам се тај појачани сексуални нагон показати, вероватно ће вам требати мало личног посматрања вашег тела.

Праћење жеље током вашег циклуса

Праћење дужине циклуса је једноставно - једноставно забележите први дан сваког периода. Време између првог дана менструације је ваш циклус. Тачно знати тачно где свака од четири фазе започиње и завршава много је теже пратити без помоћи стручњака попут ОБ-ГИН-а или стручњака за плодност. Генерално, менструална и фоликуларна фаза трају око шест дана. Овулација траје између два и три дана. Лутеална фаза је најдужа, јер може трајати до 16 дана.

Једном када стекнете добар осећај где менструација и овулација обично падају у просеку за вас месец, почните да обраћате пажњу на то како ваша жеља за сексом, маштањима и флертом флуктуира кроз ове фазе. Постоји ли одређени део вашег циклуса у коме се осећате дубоко секси у својој кожи? Како можете искористити тај блистав осећај? Супротно томе, постоје ли фазе у вашем циклусу због којих се осећате нискоенергетски и осиромашени? Како у овим тренуцима можете вежбати више саосећања и прихватања знајући да су они природни део вашег протока сваког месеца?

Наука нам може дати неке смернице о вези између наших циклуса и наше сексуалности. Међутим, свако тело је различито. Постајући све више свесни како се жеља, узбуђење и привлачење пресликавају на ваш властити циклус из месеца у месец, изграђујете личну мудрост која ће вам омогућити да постанете све више повезани са сопственим сексуалним изразом.

Истакнута слика аутора Рен Сантиаго