Менструација

Ево како четири фазе менструалног циклуса могу утицати на ваш сексуални живот

Да ли сте икада приметили да, заједно са вашом енергијом и расположењем, и ваше либидо се мења током вашег менструалног циклуса ? Сећам се да сам открио овај феномен на факултету, један од оних дубоких, ох, нисам само ја ?! тренутке.



Захваљујући недостатку медицински тачних и инклузивних сексуална едукација у САД-у многи људи који крваре дођу до зреле доби, а да уопште не знају много о свом циклусу - никад не мисле како то утиче на друге делове њиховог живота - а посебно не на њихов сексуални живот.

Утицај менструалног циклуса на ваш сексуални нагон више је него само физички

Четири фазе вашег циклуса такође утичу на то како се осећате: Колико можете бити нервозни због састанка на послу, како подметан коментар пријатеља делује на вас или колико сте узбуђени због интензивног тренинга, све то може драстично да се разликује у зависности од тога у ком сте положају. ваш циклус. И сва ова животна искуства и реакције могу, наравно, утицати на ваш сексуални нагон. Запамтите: контекст у којем имате секс је једнако важан - ако не и више од самог пола. А контекст укључује биологију и још много више.

Ваше искуство је важно

У наставку смо изложили хормоналне промене и промене либида које можете очекивати током циклуса. Користите овај водич као оквирни приказ онога што можете очекивати, као и као помоћ у нормализацији вашег искуства. Али запамтите: свако тело је другачије и постоји много збуњујућих фактора као што су стрес, болест, лекови итд. Ако се нешто не поклапа или се осећа супротно вашем искуству, то је у реду! Ви најбоље знате своје тело и ево шта каже истраживање - ако вас обоје заједно учините незаустављивим.


колики је порез на тампоне

Речник



Лутеинизирајући хормон (ЛХ) : хормон произведен у мозгу који узрокује ослобађање јајне ћелије из јајника (овулација)

Фоликуларно стимулишући хормон (ФСХ) : хормон произведен током менструације који говори јајницима да припреме јаје за овулацију

Прогестерон : хормон који производи жуто тело (врећица у којој је израстао фоликул) који сигнализира менструацију ако јајна ћелија није оплођена



Естроген : хормон који производи растући фоликул (јајашце) у вашем јајнику и који учествује у згушњавању слузнице материце. Такође утиче на ваш либидо и метаболизам.

Тестостерон : обично се сматра мушким хормоном, тестостерон се такође производи у јајницима и подржава ваш либидо, мишићну масу и енергију


побачај са 14 недеља шта се дешава

Феромони : хемијски преносници који шаљу сигнале да би вам привукли сексуалне партнере

Менструална фаза

Шта се дешава са твојим хормонима?



ЛХ, прогестерон, естроген и тестостерон су на најнижим нивоима. ФСХ почиње да расте, припремајући тело за нови циклус.

Шта се дешава са вашим либидом?

Већина менструатора спада у једну од две категорије: потпуно укључена или чак и не размишља о томе. За свакога ко открије да њихов интерес за сексом нестаје током периода, постоји неко ко жуди за више сексуалне интимности него у било које друго време у свом циклусу.


грчеви у стомаку након завршетка менструације

Вреди напоменути да то како се осећате према менструацији, као и како се осећате физички, може утицати на ваш либидо. Смањен ризик од трудноће, додатног подмазивања и потенцијал да ваш оргазам смањи грчеве може бити потпуно укључивање код неких људи који крваре. С друге стране, замор, бол, мучнина, шкиљећи фактор и крв могу створити идеју о томе период секс неподношљиво.

Фоликуларна фаза

Шта се дешава са твојим хормонима?

Естроген и тестостерон почињу да расту.

Шта се дешава са вашим либидом?

Вероватно се осећате енергичније, самопоузданије и кокетније - а с тим и више укључени. Ваше интересовање за секс почиње да расте и можда ћете се више залагати за секс или преузимати одговорност у спаваћој соби.

Овулаторна фаза

Шта се дешава са твојим хормонима?

Ниво естрогена достиже врхунац неколико дана пре него што дође до овулације и пада одмах након тога. ЛХ и ФСХ достижу врхунац непосредно пре овулације, али имају спорији пад након што се јајна ћелија ослободи из јајника. Тестостерон такође достиже врхунац и почиње да пада.

Шта се дешава са вашим либидом?

Можда ћете открити да се ваша жеља повећава у данима пре и током овулације. Можда више маструбирате, маштате и трошите еротику (писану или визуелну). Једно мала студија чак је показао да су хетеросексуалне, цисгендер жене више волеле пенис у сексу вагине у односу на орални у време овулације. Ту је и више исцедака из вагине, што може појачати осећај и задржати секс у вашем уму, што обоје може да вас укључи.

Лутеална фаза

Шта се дешава са твојим хормонима?

Прогестерон расте током ове фазе, затим достиже максимум на половини и пада ако не дође до трудноће. Естроген се лагано опоравља пре него што поново падне у данима пре вашег крварења. ЛХ, ФСХ и тестостерон настављају да падају.


болови у доњем делу леђа и грчеви након менструације

Шта се дешава са вашим либидом?

Вероватно почиње да пада. Ово је нарочито тачно ако се бавите симптомима ПМС-а који утичу на вашу енергију, расположење и слику тела. Познато је да прогестерон чини расположењем и забринутијим. С обзиром да стрес је искључење за многе људе то што је повишено неће баш учинити чуда за ваш либидо.

Пратите да бисте научили своје цикличне промене

Праћење вашег циклуса - без обзира на то имате ли хормонску контролу рађања или не - помаже вам да разумете промене и жеље вашег тела. Знање шта се осећа боље када значи да добијате више од онога што желите - и олакшава вам већу слободу у задовољству.

Желите да сазнате више о томе како четири фазе менструалног циклуса утичу на различите делове вашег живота?

Преузмите Водич за бољи период