Секс И Интимност

Како избећи упоређивање свог сексуалног живота са другима

КМ пита:



Како избегавате да упоређујете свој сексуални живот са другима (посебно пријатељима)?

Неколико месеци уназад, рекао сам свом пословном стратегу како се борим са професионалном љубомором. Недавно сам престао да пратим неке колеге-пријатеље на друштвеним мрежама, чије бих фидове пронашао у 1 сат ујутро, како листам и кључа.Мој стратег ми је предложио да прочитам ову рубрику Драги шећер , што је она резимирала рекавши: Ти само одлучиш да престанеш.

Заколутала сам очима, насмејала се и, неколико дана касније, прочитала чланак. Све време сам колутала очима. Али ... било је засађено семе. Упркос мом отпору, кад год би загрмело моје чудовиште зелених очију, сећао бих се колоне и подсећао да могу да изаберем другачије.



Дакле КМ, проћи ћу кроз исту (парафразирану) мудрост:

Кажете себи да престанете да упоређујете

Наше мисли се могу осетити ван наше контроле - све док их не приметимо. То је први корак. Проведите неколико недеља једноставно примећујући када упоређујете свој сексуални живот са другима. У почетку се може осећати неодољиво, посебно ако сте провели неко време ударајући те мисли уместо да их признате. Обавезно имајте додатну подршку у облику пријатеља који је добију, терапеута и додатно време за самопомоћ.

Одатле одаберите другу мисао. Не радикално другачије. Најмањи помак. Од свог сексуалног живота до срања, имам сексуални живот. Можда звучи глупо - и можда зрцалите моје превртање очију из прошлости - али признавање онога што имате омогућава вам да створите још тога. Поред тога, ова незнатна промена вас поставља да успете изласком из замке за поређење у односу на покушај да потпуно преправите своје мисли и поступке и поставите себе за неуспех.

Нека вас воде поређења



Кад се нађете да свој сексуални живот упоређујете са пријатељима, запитајте се да ли заиста желите оно што они имају. Баш као сексуалне фантазије не назначујте увек нешто што желите да испробате ИРЛ, шта год упоређујете, у ствари можда није нешто што желите.

Ако сте заузети покушајем да престанете да упоређујете свој сексуални живот са другима, пропустићете ову прилику да научите нешто о својим жељама.

Да ли желите да наставите даље више авантура заједно? Испланирајте мало.



Чезнете ли да истражујете кинк или полиаморију? Почни да причаш о томе .

Да ли треба неко време да направите паузу у сексу или вибратору? Пронађите друге начине да останете повезани.

Нисте сигурни шта желите, али знате да је то нешто? Разговарајте са а сексуални васпитач или терапеут .

Савршенство је савршено

Имати здрав однос са својим сексуалним животом (или својим телом или послом или ...) не значи увек га волети. Ради се о осећају задовољства највише у то време, брзо се ухватите када паднете на старе навике, опростите себи и вратите се интимном, узбудљивом и испуњеном сексуалном животу за којим жудите.

Једино што можете да контролишете је сопствени сексуални живот - преузмите контролу над њим

Кад је секс у питању, постоји Није нормално , само мање или више уобичајено. То важи за фантазије, кинкс, колико често имате секс , секс позиције, колико оргазми које доживљавате и све остало.

Важно је само да сте ви и ваш партнер задовољни. Поређење вам може показати шта желите или треба да промените, а такође вам омогућава да се пријавите и кажете: Хеј, заправо, задовољан сам како ствари стоје.

Што му се мање одупирете, то има мање контроле и више мудрости можете стећи.

Каит ко

Имате питање о сексу? Пошаљите е-маил на асккаит@цора.лифе и одговорићу вам у наредном посту.

Истакнута слика аутора Ниррими Фиребраце