Трудноћа И Порођај

Како направити план порођаја који ћете заправо користити током порођаја

Имате бебу, а не пород. То сам себи говорила пре рођења ћерке прошле године. Признајући да би пород и порођај представљали само мали тренутак у нашој дугој вези, јер су ми мајка и дете помогли да се опустим. Уместо да покушавам да контролишем сваки детаљ порођаја, припремио сам се за искуство због којег бих се у целини могао добро осећати. Стварање плана порођаја који је сумирао моје најважније бриге помогло ми је управо у томе.



Писање плана порођаја омогућава мајци да одреди своје радне склоности, а затим их саопшти свом медицинском тиму. Истраживања су показала да се жене које осећају да имају избора током порођаја позитивније сећају искуства. И то је битно. Исто истраживање напомиње да начин на који жена памти трудноће и порођаја може утицати на њен однос са дететом касније у животу.


колико је превише мастербаитинга

План порођаја не само да побољшава а мајчино искуство рада , али такође може помоћи глатком напредовању порођаја. Физиолошким процесом порођаја управљају хормони, као Ерица Темпеста , доула у северозападном Аркансасу, објаснила ми је: Окситоцин помаже вашој материци да се стегне и цервикс се прошири и исцури. Адреналин омета овај процес. Ако сте под стресом, пород може успорити. Имајући осећај контроле и избора може стога олакшати напредовање порођаја држећи адреналин ван слике до одговарајућег времена и пуштајући окситоцин да ради, рекао је Темпеста.

Па како да направите план порођаја који ћете заправо користити тренутно? Др Венди Халл , ПхД, РН, рекао ми је да најбољи планови порођаја имају флексибилност. Мајке се могу предомислити у вези са оним што раде и не желе када су усред свог труда и тиме ће се променити њихови планови рођења, рекла је она. Уместо да покушава да наведе склопљене поставке за сваки могући сценарио или избор, Халл говори женама да схвате која су им питања најважнија - преференције дна - и једноставно их укључи. Размотримо неке који би се могли појавити.

Како направити план рођења: Уобичајене тачке за адресирање



Да не бисте били изненађени непознатим изборима током порођаја, ево неколико ствари које треба узети у обзир пре времена.

Где родити

Прво што треба узети у обзир је да ли више волите родити код куће , у болници или у рађаоници. Халл ми је рекао да ако желите рођење у болници, такође морате размислити о томе када желите да идете у болницу.

Ко ће бити присутан

Неке жене желе да су сви са њима, а друге су приватније и желе само свог партнера или особу за подршку, објаснио је Ницоле Беннетт , практична бабица и докторски кандидат на Универзитету Риерсон. Комуницирајући кога желите тамо пре времена, нећете морати нагласити због тога сваког дана.

Управљање болом

Дрога или никаква дрога, то је питање. Жене би требало да размисле да ли желе да користе нефармаколошки приступи да би се решио порођајног бола, објаснио је Халл. Размислите о масажи или дисању. Ако бисте више волели фармаколошке приступе, наведите своје мишљење о епидуралима, ходајућим епидуралима, азотном оксиду, морфијуму или фентанилу.

Индукција или повећање рада

Понекад једна интервенција може резултирати каскадом интервенција. На пример, добављач вам може понудити да вам разбије воду да изазове контракције. Кад то ураде, ви сте на сату. Темпеста је објаснила каскадни ефекат: Ако порођај не почне озбиљно, они могу да понуде цервидил и питоцин за поспешивање сазревања и контракција грлића материце. С обзиром на то да контракције изазване овим лековима могу бити интензивније, тада ћете можда осетити да вам је потребна епидурала за решавање тегоба. С обзиром на то да су контракције јаче, оне могу довести до тога да монитор очитава фетални поремећај, што може довести до тога да ваш пружалац услуга препоручи царски рез. Темпеста је рекла да је важно да рођена особа схвати пуне ризике и користи интервенције за убрзавање порођаја пре него што пристане на њу.

Потпомогнута испорука

Жене се и даље могу сусрести са пружаоцима услуга епизиотомија као уобичајени поступак, рекао је Халл. Рутинске епизиотомије или посекотине које се користе за повећање вагиналног отвора, међутим, више нису најбоља пракса. Такође бисте требали разговарати о приступу вашег добављача коришћењу клешта или усисавача током порођаја, а затим уочити своје склоности око тога, ако га имате.

Радни положај

Навикли смо да видимо родитеље како рађају како леже на кревету, али многима је заиста корисно да буду усправни током порођаја, рекао је Беннетт. Добро је ходати, љуљати се, покушавати рукама и коленима. Ако осећате снажно свој радни положај, укључите га у свој план рођења. Такође бисте требали размислити како надзор фетуса или ће епидурално утицати на покретљивост.

После рођења

Жене би требало да разговарају о својим преференцијама за контакт коже са кожом са бебама након рођења у оном што се назива златним сатом, рекла је Халл. Такође је препоручила женама да размисле да ли би више волеле одложено стезање пупчане врпце, објашњавајући: Студије су сугерисале да бебе имају користи од чекања неколико минута пре стезања и пресецања кабла. Друге одлуке након порођаја могу да укључују: шта радити са плацентом, да ли треба опрати бебу и да ли давати беби витамин К, маст за очи, скрининг тестове или вакцине. Ако имате дечака, можете да забележите и своје преференције за обрезивање.

Дојење



Ако желите искључиво дојити , забележите га, тако да га тим за доставу може одмах подстаћи. Ако то није могуће, Темпеста је рекла да бисте требали бити спремни да одлучите да ли желите пумпати или користити адаптирано млеко или млеко за доноре.

Крвна група

Важно је напоменути крвну групу на плану порођаја, посебно ако јесте Рх- и биће му потребан снимак рхогама након рођења.


зашто се грчим недељу дана пре менструације

Компликације или забринутост током трудноће

Ако су се током ваше трудноће или претходних трудова појавили одређени проблеми, забележите их. На пример, ако покушавате да родите вагину након царског реза (ВБАЦ), укључите то у свој план порођаја и обавестите га о свом медицинском тиму.



Ако се не осећате тачно и желите да донесете одлуку у реалном времену, у реду је да је не укључите у порођајни план. Као што је Халл рекао, желите да ваш план порођаја садржи ваше основне циљеве, уместо да буде исцрпна листа лепих избора.

И наравно, не можете планирати све, укључујући како ће ваша беба реаговати на пород. Сећање на то може вам помоћи да одржите очекивања у складу и избегнете једну од лоших страна писања плана рођења. А. Забележена студија из 2003. године да жене могу имати осећај неуспеха ако се не поштује порођајни план и разочарање искуством рођења ако се не испуне очекивања. Ако се догоди неочекивано и морате одступити од свог плана, знајте да и даље можете остати укључени у процес доношења одлука.

Савети за писање плана рођења

Сада када знате које теме бисте можда требали узети у обзир приликом писања плана рођења, ево неколико начина да се уверите да је ефикасан.

Истражите.

Започните са прикупљањем информација. Књига Очекујући боље ауторке Емили Остер пружа податке и лични увид у главне одлуке о трудноћи и рођењу. Поред читања, пријавите се за час рађања и обилазак болнице и разговарајте са својим лекаром, бабицом или дулом о разним опцијама порођаја.

Избегавајте застареле информације.

Укључивање преференција за застареле праксе једноставно ће одвратити пажњу од пресуднијих избора. На пример, више није уобичајено да лекари дају жене енимама пре порођаја, па то не морате да адресирате. Час порођаја и посете лекару треба да вам пруже добар осећај о томе шта је релевантно.

Избегавајте језике попут оних ако то није медицински неопходно.

Као што објашњава један истраживачки рад , ова фраза олакшава неговатељима да игноришу преференције пацијената. Уместо тога, једноставно наведите своје жеље.


менструација последња 3 дана могу ли бити трудна

Изградите флексибилност.

Уместо да покушавате да објасните све што би се могло догодити, дајте предност својим највећим бригама и покушајте да избегнете апсолутне.


природни начини за ублажавање менструације

Нека буде на једној страници и кратким тачкама.

Ако дате приоритет, требало би да буде лако да ваш план буде кратак. Тачке олакшавају позивање на њих током и после порођаја.

Напишите то у 36 недеља.

У овом тренутку ћете, надам се, имати тренутак за размишљање након истраживања. Такође је довољно близу термина да је мање вероватно да ћете заборавити све што сте планирали.

Поделите га са својим пружаоцем неге.

Спроведите план порођаја од стране лекара или бабице да бисте утврдили да ли га сматра разумним и потпуним. Такође може одговорити на ваша отворена питања. Овај разговор је прилика да вежбате преношење својих преференција и залагање за себе.

Разговарајте о томе са својим партнером или адвокатом рада.

Важно је да ваш партнер, доула или други навијач буде упознат са вашим потребама. Помаже вам неко ко ће вас подржати током порођаја и можда нећете моћи сами ефикасно да комуницирате када за то дође време.

Узорак плана рођења

Родила сам у новембру 2017. године и ово је био план порођаја који сам користила:

Преференције рођења:

  • Избегавајте индукцију (Питоцин да би убрзао застали пород)
  • У реду да пробијете воду ако порођај застаје
  • Избегавајте рутинску епизиотомију
  • Епидурално што је касније могуће, како бих могао лежати на боку, кретати се што је дуже могуће
  • Епидурална самоуправа, тако да могу покушати да ограничим дозу око времена гурања
  • Ако вода пукне и порођај није започео, сачекајте што је дуже могуће пре него што подстакнете пород

Након рођења:

  • РХ-вакцина (РхоГАМ) за мајку која је О-крвна група
  • Не перите бебу 24 сата и одлазите верник на
  • Кожа уз кожу најмање сат времена након рођења
  • Ексклузивно дојење које почиње што пре
  • Нека пупчана врпца пулсира пре стезања / сечења

Овај план ми је помогао да визуализујем врсту рада коју сам желео, а да нисам превише прецизан. Па како је прошло? На крају сам морао на епизиотомију. Али пошто сам веровао да је то неопходно, остало је у складу са мојим флексибилним преференцијама. Практично сам молила бабицу да ми је да након гурања 40 минута, а моја беба је на крају имала величину главе у 97. перцентилу.

Иако ми је вода пукла пре него што су почеле контракције, успео сам да избегнем индукцију порођаја Питоцином и чекао сам цео дан да почне сам од себе. На крају, добио сам да Питоцин убрза пород након што је почео. И самоуправна епидурала је добро успела. Повећао сам дозу док ми се грлић материце ширио (и спавао), али сам је попустио кад је дошло време за гурање. Такође сам могао да извршим своје преференције након рођења. Захваљујући свом плану рођења, осетила сам да имам осећај контроле и избора.

Ако очекујете бебу, надамо се да ће вам ови савети помоћи да направите план порођаја који ћете заправо користити. А ако сте преплављени свим информацијама, имајте на уму ове две реченице:

  • Да ли је то заиста неопходно?
  • Постоје ли неке алтернативе?

Истраживачке емисије да постављање ових питања кад год се предложи интервенција смањује стопу непотребних интервенција. Рођење има своју логику и не можете контролисати исходе, рекла је Темпеста. Али можете себи пружити мало мира, знајући да сте у то време направили најбоље изборе на основу знања које сте имали и слободе да делујете на основу тог знања.

Истакнута слика аутора Кирстие Перез