Секс И Интимност

Како имати - и задржати - вагинални оргазам

Она пита: Како имам вагинални оргазам и како да га наставим? Није клиторис.



У својој скоро деценији сексуалног педагога, ово је једно од најчешћих питања које чујем од људи са вулвама **. Неки желе да доживе све дарове свог тела. На друге се осећа притисак друштва или њихових партнера.

Без обзира на ваш разлог, Елла, вагинални оргазми омогућавају вам да на нови начин искусите задовољство и појачате интимност. Ево неколико корака како бисте један искусили - и како бисте наставили (буквално).

Знајте најосетљивија места ваше вагине

То би била ваша Г тачка (научите како да водите свог партнера до ње овде ), грлића материце и А-тачка.



Склонимо ово с пута: ДА! Ваша Г-тачка постоји. Нисмо сигурни шта је то тачно и можда је то више зона него ан к-ознаке на месту, али за многе људе са вулвама постоји део на предњем зиду вагине - то је пупак на вашој вагини - који вам, када се стимулише, доноси мноштво задовољства.

Ваш грлића материце је најнижи део ваше материце који стрши у вагину. Осећа се помало попут врха носа.

Ваш Мрља , познат и као предњи форникс или АФЕ, је лук који се налази тик испред грлића материце. Ово недавно откривено место, када се стимулише, може вас брзо укључити и смочити.

Користите праву врсту стимулације



Споилер: брзи и брзи потисци то обично неће учинити. Уместо тога желите полако, глатко, равномерни притисак. Можда ће вам помоћи да размислите о томе како уживате у игрању клитора и да то интерно опонашате.

За Г тачку ће вам можда требати велики притисак - отприлике онолико колико уживате током масаже рамена! Прсти вашег партнера или тешки дилдо попут Њои Пуре Ванд можда делује боље од пениса.

За грлић материце, најбоље је да се прво стварно укључите, јер у супротном може да се осећа непријатно. Ваш грлић материце такође мења положај и осетљивост током вашег циклуса, чак и ако сте укључени хормонска контрола рађања . Генерално избегавајте стимулацију непосредно пре и током менструације.



За своју А тачку, мислите на споро, дубоко потискивање покретима напред и назад у односу на улаз и излаз. Пошто је тако близу вашег грлића материце, примењују се исте мере предострожности.

Како постићи оргазам: Заузмите положај

Најбољи положаји за ударање било које од ових тачака су они који омогућавају да се пенис вашег партнера притисне на предњи зид вагине. Размислите: догги стиле , кашичење или било која варијација обрнуте каубојке.

Узми своје проклето време

Прави разговор: може проћи и до 40 минута да се особа са вулвом потпуно узбуди - и исто толико времена да доживи вагинални оргазам. Одвојите време да се стварно укључите. Једном када пронађете положај и врсту стимулације која се осећа добро, наставите то да радите како бисте изградили своје задовољство.

Прилагодите своја очекивања

Вагинални и клиторисни оргазам не морају нужно да се осећају исто. Често се вагинални оргазми у почетку осећају суптилно. Они су дубљи и мање експлозивни и граде се ако се држите тога.


како учинити да се девојка осећа боље током менструације

Удахни своју мацу

Како се ваше задовољство развија, размишљајте о дубоком удисању све до гениталија. Ово ће тамо усмерити ваш фокус, појачати осећај и повећати вероватноћу да ћете доживети оргазам. Такође можете покушати да дишете само на нос јер ово различито захваћа језгро и карлично дно.

Ојачајте везу мозак-вагина

Многи људи са вулвама су заиста одвојени од њих. Ово није изненађење с обзиром на срамоту и утишавање које доживљавамо, као и на чињеницу да је доживљавање оргазма од стимулације клитора често лакше.

Без обзира на то, желите да научите свој мозак да и ваша вагина може бити извор задовољства. То значи повећати колико често мастурбирате користећи унутрашњу стимулацију и мање се играте са клиторисом, ако уопште. Колико строго поступате с тим, зависи од многих личних фактора, попут тога како често и колико често уживате у себи, зашто желите да доживите вагинални оргазам и још много тога. На пример, један од мојих клијената саветника открио је да јој једноставно избегавање употребе вибратора неколико дана пре односа омогућава да доживи вагинални оргазам. У међувремену, друга клијенткиња је морала престати да додирује свој клиторис неколико седмица како би доживела вагинални оргазам.

Излечите напетост, бол и трауму

Многи људи са вулвама држе пуно стреса у себи. Физички, то значи да имате чврсто карлично дно - висећи мишићи у вагини и анусу и око вас који подржавају ваше језгро и унутрашње органе и који се скупљају када доживите оргазам - и вероватно бол приликом продирања.

Ако је то случај, препоручујем рад са физиотерапеут карличног дна . Ако то није могуће, можете помоћу прстију или дилдоа пронаћи тачке напетости или болова у вагини. Нежно притискајте дубоко удишући док се не опусти.

Створите прави контекст

Најбоље резултате ћете добити ако комбинујете ове физичке технике са прави контекст . За већину људи то је низак стрес, велико поверење и велика наклоност.

Можете доживети вагинални оргазам

Можда ће вам требати времена и стрпљења, а не осећати се баш онако како сте очекивали. Али ако се ослободите притиска да то учините како треба и прихвате што веће задовољство, открићете колико вам тело може пружити радост.

Ваш партнер у страсти,

Каит ко

Желите да одговорим на ваша питања о сексу? Пошаљите емаил на асккаит@цора.лифе.

* Имена су промењена.

** Коришћење овог језика признаје да нису сви људи са одређеним гениталијама пол који им је додељен на основу тих гениталија. Неки мушкарци имају вагине, неке жене пенисе, а неки људи са вагинама се не идентификују ни као мушкарци ни као жене.

Истакнута слика аутора Наталие Аллгиер