Губитак Трудноће

Како подржати пријатеља кроз губитак трудноће

Губитак и туга неизбежни су део људског искуства, али модерна култура мало тога чини да нас не припреми само за кога ми изгубити некога ко нам је важан, али и када неко нама близак претрпи губитак. Склони смо само да научимо шта туговање значи док се одвија и обликује у сваком кутку нашег живота. Као посматрачи туге, често се осећамо лоше припремљеним да пронађемо праве речи, поступке или менталитет да приступимо некоме ко је претрпео губитак. Критична ствар коју треба запамтити је да не можете бити добри у тузи, било да сте је ви или она која покушава да вас ухвати за руку. То је нелинеаран процес, путовање које траје читав живот, и све што свако може да уради је да се труди сваки дан најбоље што може.



Губитак трудноће додаје неке јединствене слојеве процесу туговања и губитка. Други то лакше могу погрешно схватити, дискредитовати или заборавити, јер је изгубљена особа тек била у процесу стварања живе стварности. Не само да родитељи пролазе кроз емоционални и ментални процес губитка детета, већ мајчино тело мора физички изгубити трудноћу. Можда нема живу бебу, али је ипак морала да роди. Без обзира на трудноћу, ово узима значајан данак на њеном телу недељама и често месецима након губитка.

УЧЕЊЕ КРОЗ ИСКУСТВО

Када сам изгубила прво дете у 23. недељи, моји пријатељи и породица брзо су се поделили у две линије. Било је људи који су били схрвани за нас, осећали се беспомоћно и ионако су седели с нама с нама, помажући нам да се снађемо у овој грозној стварности. Затим су били људи који су били схрвани за нас, осећали се беспомоћно и полако се повлачили у други план. Сад кад се осећам као да могу поново дисати, схватам да нико у нашем животу није био мање-више пријатељ због тога што је реаговао на смрт наше бебе, али група од њих се морала осећати некако храбрије или више уверен да бар покуша да смисли како да нас подржи у својој тузи.

Можда су ови људи који су се појачали изгубили некога у свом животу и сетили се због чега су се осећали брижно. Такође је могуће да су неки од њих имали одређене вештине или снаге за које су знали да могу користити некоме на нашем положају. Без обзира на разлог, научио сам да ако се једног дана догоди најгора ствар коју могу замислити некоме кога волим (што ће и бити), чак и ако се бојим да не учиним или кажем погрешну ствар, радећи нешто је бескрајно боље него не радити ништа.

НЕ ПИТАЈТЕ, САМО ДА!



Доинг нешто може изгледати као много различитих ствари. То могу бити пријатељи који се често материјализују у вашој кући и никад празних руку који седе са вама, слушају вас, плачу с вама и праве вам купке. Може бити сестра која вас изводи из куће и пуно вас насмеје јер озбиљно морате да изађете из куће и поново нађете нешто због чега бисте се смејали. То могу бити људи који све баце и уђу у авион како би могли да помете ваш дом, залију ваше биљке и скувају вам пристојан оброк. То су доследни пријављивање текста и е-поште од људи који вам омогућавају да слободно напишете мали роман за сваки одговор.


грчеви дан након завршетка менструације

Истовремено, неки људи су нас желели обавестити да су тамо, али једноставно нису знали како. Саслушавши ме увек добронамерно, обавестите ме како вам могу помоћи да сву одговорност препустите мени, ожалошћеном, да разумем шта ми треба. Нисам имала појма шта ће ме провести у наредних минуту, сату или дану без моје бебе. Они који су једноставно кренули у акцију одбацивањем намирница, слањем цвећа, задржавањем простора за разговор или масажом увек су били добродошли и захвални.


играчке које ће вам зачинити брак

ЗБИРКА ГЛАСОВА

Настојећи да премостим овај јаз између оних који желе да одговоре свом пријатељу који доживљава губитак и оних који пронађу начин да то учине, прикупљала сам сведочења жена које су изгубиле бебе. Замолио сам ове храбре жене да ми кажу како су их пријатељи подржавали током и након губитка на начине који су направили приметну разлику. Иако подршка пријатељу који пролази кроз трудноћу не може имати јединствени приступ, надам се да ће вас слушање онога што је направило разлику, ма колико малу, ове невероватне жене инспирисати да закорачите за свог пријатеља ако дан икад дође. Такође запамтите, никад није касно рећи некоме колико вам је жао што је изгубила бебу или послати честитку за мајчин дан пријатељу који је изгубио трудноћу. Никада се неће уморити од сазнања да су се сетили ње и њезине бебе.



Времена у којима сам се најбоље осећао током трудноће, када су моје пријатељице радиле две ствари. Пре свега, јасно су ставили до знања да ће бити доступни да слушају, разговарају и обрађују када и ако желим, истовремено поштујући мој недостатак социјалне енергије. Свако се са тугом носи другачије. Као интровертној, требао ми је простор да будем сам, истовремено верујући да су моји пријатељи довољно бринули да слушају када будем спреман. Друго, заиста, заиста ценим промишљене поклоне испоручене или остављене на мом прагу. Чак и најмање ствари: супа или тегла цвећа осећале су се као велики загрљај када нисам имао пропусни опсег за физички загрљај или чак разговор.

Ребекка С.

Кад су људи отворено признали шта сам прошао, а да нисам морао ништа да кажем (уместо да се према њему понашају као према незгодном слону у соби). Велики загрљај и „Жао ми је“ иду далеко. После тога, узмите од особе знак да ли жели да разговара о томе или не, али немојте то игнорисати.

Кад су људи седели са мном у мојој тузи и болу, без покушаја да ме поправе. Моја најбоља пријатељица ударила је ексер у главу када јој је у одговору на моју поруку у којој јој кажем да опет крварим само одговорила јеботе, а шта онда требаш? (на шта сам одговорио чоколада). Побачај може бити прилично исцрпљујуће физичко искушење, па су и супе и варива добра. Нахраните исцеђено тело свог пријатеља, као и његов исушен дух.



Потврдите осећања туге. Била сам толико изненађена огромном тугом коју сам осетила први пут - то је значајан губитак. Понашајте се према тој особи онако како бисте се понашали према некоме ко је управо изгубио члана породице. Нема потребе да улазимо у детаље колико је ембрион [или фетус] човек. Туга је туга је туга.

Водите рачуна о могућим покретачима без искључивања особе. Тако сам ценио све пријатеље током година који су ме чинили великим делом живота њихове деце, позивајући ме на туширање беба, рођења, рођендане, засаде постељице итд. Истовремено, моји пријатељи су ме увек давали простора да се клоним ако нисам успео да се изборим. У тим мрачним данима када сам остала под покривачем, а не да бих присуствовала беби, осећала сам се толико вољено и подржавано само зато што сам здушно знала да ме пријатељи воле у ​​мом одсуству и да ме не осуђују због недоласка.

Имала сам посттрауматски стрес након сложенијег побачаја. Ефекти трају годинама. Истраживање такође показује да су снажни систем социјалне подршке и социјална валидација туге и губитка заштитни фактори против депресије и посттрауматског стреса. Не очекујте да ће ваш пријатељ бити у реду после неколико дана, недеља, месеци или чак година. Будите уз њих где год да су и ако се заиста муче, подржите их да потраже стручну помоћ.


шта су жене користиле пре уложака и тампона

Кад сте у недоумици, чоколада.

Јенни О.

Изгубивши две бебе, у размаку од готово 7 година, оно што сам требао од својих блиских пријатеља било је веома различито за сваки губитак. Побацила сам своју прву бебу са 12 недеља. Будући да ми је то била прва трудноћа и побачај, уплашила сам се. Требало ми је уверење да ће све бити у реду и да бих, у ствари, могао добити још једну бебу. Морао сам да изнова и изнова постављам иста питања, а моји пријатељи су ме увек изнова уверавали. И јесу. Држали су моје наде док нисам поново затруднела.

Мој други губитак, 7 година касније, био је много другачија ситуација. Сада сам била мајка дивног шестогодишњег сина, а рођење друге бебе била је одлука коју сам више од две године проводила са својим мужем. Кад смо затруднели први пут кад смо покушали, чинило се као да нам свемир говори да је то требало да буде. Моје анализирање анатомије у трајању од 20 недеља рекло нам је другу причу. Суочили смо се са вестима да наш слатки дечак није компатибилан са животом и морали смо да донесемо одлуку да прекинемо трудноћу у 22. недељи. Након пуно размишљања и разматрања, тешко смо одлучили да не покушавамо поново.

Нада коју сам имала у срцу након првог губитка није била за мој други губитак. Углавном сам се поверио једној пријатељици, и била је дивна. Туговала је са мном, пуштала ме да одзрачујем, одзрачивала се за мене, потврђивала моје одлуке, питала о мојим осећањима, често је слала поруке да би се пријавила, чак ме чинила да се осећам добро да се смејем; што је била једна од најбољих ствари, јер се због тога поново осећала као ја. Сваки губитак трудноће је толико јединствен, као и путовање сваке особе након тог губитка. Губитак бебе врло је личан, ако вам пријатељ дође ради утехе и подршке, вероватно већ радите све исправне ствари.

Сарах М.

Губитак сина било је најболније и изолационије искуство. Утјеху сам нашла код пријатеља који су тражили да чују његову причу о рођењу и проплакали је заједно са мном. Неки други пријатељи су показали подршку доносећи оброке и предмете за домаћинство, тако да нисмо морали да се храбримо у продавницама. У то време сам живео у иностранству, а моји најбољи пријатељи су нам слали међународне пакете неге са локалним предметима од куће и руком писане картице изражавајући љубав према нашем слатком дечаку и мени.

Мелинда Д.

Било је добро примити цвеће од пријатеља месецима после и око годишњице нашег губитка, само да бисмо знали да нисмо заборављени. Претпостављам да би такође било лепо да нас се сећају много година, као и у тешке дане попут Мајчиног дана и других празника или чак само зато. Лако је рећи погрешну ствар, али са цвећем или биљкама заиста не можете погрешити.


како користити аналне лоптице

Цхлое Ф.

Изгубили смо прву бебу са 14 недеља. Неки пријатељи су скували ВЕЛИКИ домаћи оброк са домаћим колачићима и свежим цвећем. Једноставно су нас загрлили, рекли нам да нас воле и отишли. Касније су донели још неколико оброка, али знајући да о томе не морамо да разговарамо било је ослобађајуће!

Цхристина Н.

Имао сам пријатеље који су ми слали цвеће и белешке. Осећао сам се мање усамљено. То ми је било први пут да сам затруднела након година покушаја.

Гинни С.

Најбољи пријатељ мог супруга поклонио је свакоме од нас пар прелепих ципела за ходање да одемо од туге. Сваки пут кад бисмо их обукли, било је то као да то радимо у част своје бебе. Заиста је помогло.


може ли ношење тампона изазвати бактеријске инфекције

Јессие М.

Дошао је пријатељ и са мном гледао Ривердалеа. Трасхи ТВ био ми је спас за живот јер сам могао искључити мозак који ми је био толико потребан, али било је лепо имати друштво. Главна ствар коју су пријатељи урадили било је само да буду тамо са порукама, крофнама или да слушају кад треба да разговарам о томе.

Гемма Д.

Све је помало замагљено, али изузетан тренутак је био када је пријатељица из Сан Диега (живим у Детроиту), након што је рекла да само желим да ме неко нахрани, послала мајку у трговину и оставила вреће са намирницама и припремљена храна. Плакао сам као беба. Осећала сам се тако чувено и брижно о мени.

Мелисса Б.

Више од свега што ми је требало након губитка ћерке био је простор да разговарам о томе шта се догодило и како се осећам. Мозак ми се осећао као да се врти недељама, преоптерећен траумом онога што се догодило, и само сам га требао стално извлачити. Требало је да обрадим. Пријатељи који су ми дали политику отворених врата да пошаљем поруку, назовем или се појавим кад год ми буде требало да пустим да се отворе моје мисли и осећања били су моји сплави за спасавање. Губитак трудноће је тако усамљен. Никада нећете сметати свом пријатељу чекирањем. Не бојте се одгајати бебу коју је пријатељ изгубио, јер је не желите подсећати. Никада неће заборавити и биће јој захвална што неко други такође мисли на њену бебу.