Плодност

Нервозна сам због затрудњења - а ни не покушавам

О својој плодности почео сам да размишљам око 25. године.



До тада су ми деца изгледала као неизбежан део моје будућности - нешто око чега бих се касније бринула. Али дефинитивно сигурност коју сам планирао. А онда сам разговарао са бившим пријатељем који ме питао да ли планирам да имам децу. Било је то довољно једноставно питање, али оно које се чинило тако неумесним: био сам самац, млад и здрав; наравно да нисам размишљао о свом распореду овулације баш у тој секунди.

Кад сам је чудно погледала, заправо ми је рекла да ми понестаје времена. На крају крајева, морали сте да се састајете са неким најмање три године пре него што сте се верили, треба вам година да испланирате венчање и сачекајте две године да оснујете породицу. Са том логиком, морао бих да упознам некога сутра да имају бебу у 31. години. И као што је додала (не тако љубазно): ко зна да ли ћете бити плодни у 30-има?

Тада је започела моја зечја рупа у плодности. У то време сам такође радио за дигитални бренд за НБЦ, покривајући трудноћу и родитељство, што је искрено само подгревало моју анксиозност. Премотајте унапред до сада, срећно сам верен за љубав свог живота (забављали смо се 1,5 године пре него што је он поставио питање, за записник) и намеравамо да почнемо да покушавамо следећег лета.



Упркос томе, сво време размишљам о својој плодности. Редовно пратим менструацију, вежбам и једем чисто како бих се уверила да имам здраву тежину ... и имам месечну наказу да нећу затруднети. Сваки пут кад посетим своју ОБ-ГИН, парадирам је питањима, а она ми каже: ’Имам времена.’ Па ипак, те три речи ми дају мало мира. Када изразим ове страхове свом смиреном, стрпљивом будућем супругу, он ме слуша и уверава да ћемо, без обзира на све, пронаћи начин да имамо децу - било кроз ИВФ , сурогат мајчинство или усвајање. Такође ме подсећа да имамо времена, да имам само 32 године, да су велике шансе да нећу имати проблема са зачећем.

Али истина је у томе што: не постоји начин да се тестира да ли можете или не можете да носите дете ... док не покушате. А ако сте неко попут мене - страствени читалац и посвећени истраживач чињеница - тешко је не занемарити статистику. За већину жена плодност почиње драматично да опада у доби од 35 година, а затим са 40 година скаче са литице. Али, још увек одлажемо са рађањем деце која ће градити каријеру, путовати и живети пуним, узбудљивим животом пре проводећи 18 година бринући се о другој души, 24/7.

Поред тога, мања је вероватноћа да ћемо се населити него наше мајке, баке и преци пре нас, будући да смо одгајани у феминисткиње и сећамо се кога смо изабрали за супружника невероватна је дирљива одлука. Иако је мој бивши пријатељ брак доживљавао као поље за потврду, никада то нисам учинио и нисам упознао правог момка за себе тек три месеца након што сам напунио 30 година.


грчеви пре и после менструације



Па шта жена може да уради када се осећа као да у материци има откуцај временског оквира? Како се можемо ментално и емоционално смирити? И како можемо да пружимо нашим репродуктивним системима шансу за борбу? Овде сам поставио питања која бих желио знати:

Дајте приоритет одлукама о паметној исхрани

Један од најлакших начина за припрему женског тела за трудноћу је прилично једноставан: давање приоритета исхрани. Мари Јане Минкин, др. Мед , клинички професор на одсеку за акушерство, гинекологију и репродуктивне науке на Медицинском факултету у Јејлу, каже да је ова навика већ сада започета - чак и ако годинама не намеравате да затрудните. Прекомерна или мања тежина може смањити овулацијски одговор, па је најбоље да имате идеалну телесну тежину, како вам је прописао лекар. И мушкарци и жене треба да смање пиће и избегавају пушење, јер тежак начин пића не чини чуда за сперму или јајнике. Једном када почнете да имате незаштићени секс без контроле рађања, др Минкин каже да узмете а свакодневно додавање фолне киселине . Жене које затрудне док узимају фолну киселину смањују ризик од рађања детета са оштећењем нервне цеви и другим урођеним оштећењима, додаје она. (И псст: Већ годину дана узимам фолну киселину, а мој ОБГИН каже да је у реду почети узимати чак и неколико година пре него што покушате да затрудните, тако да има времена да се накупи у вашем телу.)

Искључите сва основна медицинска стања.

Оно што ми је у последње време било корисно је схватање да нисам једина жена која се нервира због плодности без прецизног разлога. Као специјалиста ОБ-ГИН-а и мајке-феталне медицине и перинатологије, Др. Стеве Рад објашњава, невероватно је често да жене наглашавају будућу плодност. Неки људи сањају да постану родитељи већ у детињству, па је страх да им то неће поћи за руком страх са којим се често сусрећем свакодневно, дели он.



Један од начина да укротите неке од тих досадних мисли је редовно заказивање лекара и стална комуникација са лекаром ако имате питања. Ако вам нешто не одговара, изразите забринутост, затражите тестове крви и не одустајте од одговора. Према др. Раду, ово помаже у искључивању било каквих основних здравствених стања. Без обзира на то колико је велико или мало, припремајући ваше тело да буде у најбољој форми, то може повећати ваше шансе за зачеће.

Питајте свог доктора, а не Гоогле.

Када менструација касни или се никад не појави, када се појави ненормално уочавање , или ако имате било какве недоумице, будите далеко, далеко од Гоогле-а. Не само да ће готово сваки резултат претраге резултирати злогласном речју „Ц“ (позната и као: рак), већ ће само појачати ваше осећања око плодности. Или, ако попут мене наставите да читате чланак за чланком и само се више плашите, време је да што пре видите свој ОБ-ГИН.

Као репродуктивни ендокринолог и специјалиста за неплодност Др. Луцки Секхон објашњава, витално је разговарати са професионалцем са тренером и искуством специфичним за плодност жена. Ако вас ваша будућа или тренутна плодност наглашава - боље је разговарати о томе и суочити се зашто је ово извор стреса, уместо да га игноришете, наставља она. Најчешће, након што се разговара о чињеницама и изврши прелиминарна евалуација, пацијенти се осећају боље и мање анксиозни, било зато што су резултати тестова умирујући или што ми идентификујемо одређени проблем, а затим можемо разговарати о потенцијалним решењима и шта то значи, ублажавајући неизвесност и стрепња од непознатог.

Закажите репродуктивни преглед код специјалисте.

Понекад, општи ОБ-ГИН неће се бавити тестирањем све док активно не покушате да затрудните и не нађете среће. Међутим, ако желите одмах да схватите шта се дешава доле, др Секхон предлаже да закажете састанак са стручњаком за репродуктивну ендокринологију и неплодност (РЕИ). Иако је вредно напоменути да нису сви планови осигурања покривени за посету, ако имате средстава, то је вредна инвестиција. Као сама лекар РЕИ-а, др. Секхон виђа многе жене на репродуктивним прегледима које траже дубље разумевање како ће старост и време утицати на њихову јединствену биологију. Обично ова консултација укључује детаљну медицинску историју, анализе крви и / или студије снимања (ултразвуком или рендгеном). Према речима доктора Секхона, на вашој сесији можете очекивати следеће:

Ултразвук абдомена и вагине : да погледате јајнике и да на време схватите колико жена има одређени снимак јаја.

Испитивање АМХ и ФСХ : Ови укључују мерење анти-муллериан хормона (АМХ) , што указује на количину јаја. И, естроген и фоликул-стимулишући хормони (ФСХ), који такође тестирају количину јајашаца.

Тестирање штитњаче : РЕИ лекари ће такође тестирати хормоне штитасте жлезде, јер фетус не ствара сопствени хормон штитне жлезде до краја првог тромесечја. Дакле, то зависи од мајчине штитне жлезде све док сопствена жлезда не постане функционална. Ако је женска штитна жлезда недовољно активна, могло би бити потребно допуњавање хормона.

Испитивање пролактина : Ово је хормон из хипофизе, који може учинити нередовним менструацију / овулацију ако се излучује прекомерно, обично из бенигног тумора. Доктор Секхон каже да се ово проверава ако неко пријави историју нередовних или одсутних периода.

Хистеросалпингограм : Ово је рендген карлице који омогућава лекарима да визуализују матерничку шупљину и јајоводе како би искључили ожиљке или блокаде. Обично препоручујем да овај тест радим само ако неко покушава да затрудни - јер се ствари временом могу променити - ако отворене јајоводе у једном тренутку не значи да их у будућности не може блокирати, објашњава она.


алтернативне клинике планираном родитељству

Сонограм са физиолошким раствором : Ово је тест који се користи за тачнији увид у унутрашњу слузницу матернице. Жена са историјом миома или вишеструким процедурама материце могла би имати ожиљке. Ова врста сонограма са физиолошким раствором може помоћи да се утврди да ли је слузница матернице глатка и здрава или може бити структурно абнормална, што отежава зачеће у будућности или безбедно носе трудноћу, објашњава она.

Не стављајте се у хорор приче.

Најтежа ме је препрека ментално превазићи не размишљајући о свим женама које знам (или сам о њима писала) које су имале интензивне борбе за плодност . Често покушавам да се подсетим - иако, понекад и неуспешно - да обично слушамо само о лошим причама. Ретко се добро фокусирати на оне добре; они не загађају толико расправе или нуде образовну прилику. Због тога је важно имати на уму да свака жена и пар имају свој пут ка родитељству, каже Мицхелле Тхам Метз, доктор медицине , асистент клиничког професора ОБ-ГИН-а у болници Моунт Синаи. Само слушам о онима који су потрошили хиљаде долара на третманима плодности или они који су имали неколико побачаја могу изазвати велике бриге. Мислим да Интернет и неке од ових Фацебоок група могу жене одвести у црну рупу страха и погрешно постављене анксиозности, наставља она. Запамтите: свака жена је појединац са изузетно различитом способношћу за плодност.