Менструација

Живети редовним животом са нередовним периодима

Постоји довољно табуа око менструације без претварања њених неправилности у посебно питање. Мој циклус варира између 28 и 44 дана. То значи да јесамнередовни периоди, али нисам забринут. После година пилуле и ван ње, и налета на синдром полицистичних оваријума (ПЦОС), за мене је нередовни период онолико добар колико је добар.

Шта је нередовни период?



Ваш циклус се каже да је неправилан ако је дуже од 35 дана, краће од 21 или његова дужина значајно варира из месеца у месец. Остали знаци укључују изузетно јака или лагана крварења и уочавање мрља између периода.

Недоследности се боље решавају када пратимо промене како у телу тако и ван њега. Када се мој циклус приближи 44 дана, погледаћу шта се дешава у мом животу што би могло да доведе до кашњења. Било какав прекид менструације могао би указивати на то да нечему осим вашем телу треба пажња.


како користити донг куаи за абортус

Шта узрокује нередовне менструације?

Емоционални преокрет може се пореметити са менструацијом. Жене су циклична бића која живе у линеарном свету опседнутом продуктивношћу. Периоди се не играју према овим правилима, а притисак на ваше тело да се прилагоди може да створи проблеме. Стрес, анксиозност, депресија, болест или путовања могу ометати ваш циклус. Једном када прођу, можда ћете наставити са ритмом, али шта се дешава када то не учините?



Хормонска неравнотежа такође може да вам прекине проток.ПЦОСспречава овулацију, док полипи узрокују нередовне менструације, мрље или вагинално крварење. Ако је менструација изузетно обилна, миома може бити одговоран. А.поремећај штитне жлездетакође може изазвати хормонску неравнотежу, али то се сматра ретким.

Екстремни губитак килограма или добитак или превише напорног вежбања такође могу узети свој данак. Ако не храните тело довољно или се не одмарате довољно, нећете моћи да произведете хормоне потребне за овулацију.

Упркос томе, наши периоди нас не чине слабима нити онемогућавају нашу способност да радимо оно што желимо. Они нас заправо оснажују. Кад частиш свака фаза вашег циклуса као сезона , повезујете се са сопственим ритмом, чак и ако то није уџбеник 28 дана.



Па како пронаћи свој ритам ако користите хормонску контрацепцију?

Може ли контрола рађања учинити ваше менструације нередовним?

Ако превазиђемо стигму расправе о Пилули илиинтраутерини уређаји (ИУД), такође можемо отворено разговарати о питања која би то могла представљати здрављу жена . Хормонска контрацепција ствара синтетички циклус, па се ствара начин на који крварите. Ово може ублажити симптоме предменструалног синдрома (ПМС), али прикрити друге проблеме који могу прекинути менструацију.


најбољи начини да зачините сексуални живот

Можда имате лакше периоде или их уопште немате док сте на таблети, и ан ИУД може учинити ваш менструални циклус неправилним до шест месеци, евентуално га потпуно зауставивши. Када се искључите из контроле рађања, синтетички хормони напуштају ваше тело у року од неколико дана, али контрацепција потискује вашу природну регулацију хормона, па ће требати месеци да поново успоставе природни проток.



Знајте да се ваша плодност може вратити брзо, готово одмах, чак и без редовног циклуса. Ово су сјајне вести ако желите да затрудните.

Како могу затруднети са нередовним периодом?

Менструални циклус, редован или не, значи да имате овулацију. Тако је могуће затруднети са нередовним менструацијама. Ако сте одбацили горенаведене проблеме, постоје и други начини повећајте своју плодност пре него што притиснете дугме за дрогу или панику. Ово је време за ублажавање стреса.


зашто ми је вагина утрнула

Покушај да затрудните док се плашите неплодности може имати негативан утицај. Учините све што је потребно да умањите анксиозност медитацијом, јогом, вођењем дневника или разговарањем о својим страховима са неким емпатичним.

Прехрана је такође важна. Женама се увек говори како да једу, тако да нема потребе за додавањем у ехо комору. Нека ваше тело пронађе своју природну тежину. Једите, крећите се, одмарајте и не форсирајте. Пренатални витамини могу подржати процес и Цхастеберри помаже у хормонској равнотежи, повећавајући шансе за овулацију.

Користи апликација за праћење периода , без обзира колико је ваш циклус неправилан, да вам помогне да предвидите свој период плодности. Можда ћете приметити образац овулације. Ако не, препознаћете симптоми овулације током времена. Висок либидо је добар знак. Прелазак у мајчинство може вам умањити сексуалност. Друштво очекује да негирамо своју жељу, али у томе нема срама.

Нити је срамота имати менструални циклус који се мења месечно. Ваше тело позива на пажњу и говори вам да постоји бољи начин да живите свој живот. Дакле, савршено је редовно бити неправилан с времена на време. Верујте мудрости свог циклуса. Ако одржавамо везу са нашим телима, као и контролу над одлукама које доносимо у вези с њима, нередовни периоди постају проблем.

Истакнута слика аутора Анете Лусина