Менопауза

Управљање превременом менопаузом

Ваш циклус је у последње време помало луд, осећате се мало брже на послу (зашто је собна температура одједном неподношљива?), А када напокон одморите уморну главу, ваш драгоцени лепотни сан нарушавају путовања у 2 сата ујутру у купатилу. Иако би ови симптоми могли бити индикативни за још један дан у животу жене (захваљујући непрестано променљивој природи нашег хормонског циклуса), они би такође могли бити знак прераног отказивања јајника (ПОФ) или превремене менопаузе.



Када размишљате о менопаузи, вероватно мислите на жене у 40-им до 60-им годинама. Међутим, према америчка организација за трудноћу , рана менопауза погађа једну на сваких 100 жена старости од 30 до 39 година и једну на сваких 1.000 у доби од 15 до 29 година, а 27 је просечна старост погођена. Иако се са овим симптомима може застрашити као млада жена , будите мирни знајући да нисте сами и да су вам доступне опције.

Узроци и симптоми превремене менопаузе

Превремена менопауза се јавља из различитих разлога, укључујући аутоимуне поремећаје повезане са штитном жлездом или чак генетска предиспозиција . Менопауза изазвана траумом такође је забележена код ПТСП-а и пацијената са поремећајима исхране, јер екстремни стрес шаље произвођаче хормона у нашем телу у ванредно стање, пуцајући ниво кортизола кроз кров и често изазивајући нередовне менструације. Како ниво стреса жена у Сједињеним Државама и даље расте, то може бити водећи фактор у раној менопаузи веза између њих двоје још увек није закључно.

Поред тога, 20 милиона Американки које су имале хистеректомију добро познавати рану менопаузу; индукује се одмах као резултат поступка. Они који су били подвргнути зрачењу и хемотерапији могу такође доживети индуковану менопаузу због уклањања или трајног оштећења јајника, у зависности од трајања и природе лечења.



Преурањено отказивање јајника често се погрешно користи наизменично са раном менопаузом, и иако су симптоми готово идентични, постоји једна значајна разлика. Попут менопаузе, ПОФ се одликује високим нивоом фоликле стимулишућег хормона (ФСХ) упареном са ниским нивоима естрадиола, примарног женског полног хормона, и одсуством месечног периода. Међутим, жене са ПОФ-ом још увек могу затруднети третманима плодности, док жена која пролази кроз рану менопаузу не може. Неплодност је главна забринутост многих жена које желе засновати породицу и мада ће неке можда ипак моћи да имају детедонаторска јаја и третмани плодности, многи од њих се боре са неспособношћу да затрудне. Ово може бити емоционално опорезивање и може створити а период емоционалне невоље неки се односе на процес туговања.

Без обзира на узрок, симптоми остају исти, мада често и озбиљнији од симптома касније, типичније менопаузе. Проређена коса, нередовне менструације (трајање и проток), умор, смањена сексуална жеља, промене расположења, ноћно знојење, болови и болови су све уобичајени симптоми код жена у пременопаузи.

Срећом, постоје опције за лечење ових симптома како бисте могли да наставите да живите свој живот. Хормонска терапија може да ублажи многе симптоме, мада постоје ризици повезани са манипулацијом вашим хормонима. Многе жене више волеа више холистички приступ управљању превременом менопаузом , укључујући пажљивост, акупунктуру, додатке витамина Д и друге биљне третмане.



Без обзира на то да ли сте изабрали природнији пут или се са својим лекаром одлучили да је хормонско терапија замена најбоље решење, женама које имају ове симптоме подстиче се спровођење тестова ради провере ниског нивоа хормона, што може учинити узимање узорка урина, вађење крви или брисање како би се потврдио ниво пХ . Ове тестове ће можда требати предузети више пута да би се тачно очитало, јер се нивои хормона и пХ могу разликовати током трајања циклуса. Ипак, важно је бавити се симптомима ране менопаузе - што дуже чекате да вам дијагностикују, то теже може да се реши.


млада жива етерична уља за налете врућине

Суочавање са стигмом преурањене менопаузе

Суочавање са прераном менопаузом, посебно у земљи која толико дубоко стигматизује природна искуства жена, може се осећати изазовно.

Мисли о остарењу пре вашег времена и бриге да ли ћете и даље изгледати привлачно партнеру (или себи, што се тога тиче) могу вам се прикрасти, посебно ако размишљате у поређењу са пријатељима или прошлој верзији себе. Тхедодала анксиозностможе се осећати као криза идентитета и ваше самопоштовање може заронити.



Као и код сваког искуства у женском телу, и то је важно одговорите на ове проблеме кроз разговор . Уобичајено је да се жене осећају саме у својим борбама са менструацијом, сексуалношћу и да, преурањеном менопаузом. Ово је углавном због чињенице да се разговори о менопаузи (и другим природним искуствима за жене) ретко могу наћи у главним медијима или уљудним разговорима.

Најбољи начин за борбу против стигме је разговарати о томе, чак и када се то осећа непријатно. Разговор са мајком, сестром или пријатељима може вам помоћи да отворите дијалог због којег ћете се осећати мање усамљено - и пружиће вам опције лечења и управљања којима нисте били свесни.

Разговор са партнером такође може да ублажи нека осећања стреса која долазе са раном менопаузом. Замолите их да разумеју док се крећете кроз ове промене и да се увере да их још увек привлачите. Свима нам је повремено потребна спољна потврда, посебно када се бавимо интензивним животним променама.

То се каже, менопауза није чега чега се треба стидети, чак и када наступи раније него што се очекивало. Може се користити као време да искористите своје емоционално стање, створите праксу пажљивости и намерног живљења и среће. Позитивне мисли - заједно са хомеопатским или медицинским третманима - могу вам помоћи претворити превремену менопаузу у позитивно искуство то вам помаже да успоставите неизмерну количину љубави према себи.

Превремена менопауза је догађај који мења живот и који на више начина утиче и на ваше физичко и ментално биће, али не мора да заустави ваш живот. Без обзира да ли сте стање развили генетским бацањем коцкица или сте подвргнути хируршкој менопаузи, прилагођавања ће бити тешка; али са правим третманима и подршком и даље ћете моћи да живите пуним животом и да се осећате снажно. У ствари, већина жена извештава без смањења квалитета њиховог живота . Ово чак може бити време великог размишљања. Без обзира које сезоне живота, менопауза је још један део женског раста и развоја који треба ценити и из којег можемо учити.

Подршку за превремену менопаузу пронађите овде:

Група за подршку превременом отказивању јајника

Даиси Нетворк

рана менопауза.цом

Истакнута слика аутора Јосхуа Равсон Харрис