Менопауза

Менопауза: позив на гледање изнутра

У менопаузу сам стигла искусивши све симптоме о којима сте читали у женским часописима: навале врућине, нередовне менструације, промене расположења. Али, осим повременог Адвила, никада нисам попио ниједну таблету да бих их ублажио. С обзиром на то да сам у свом млађем животу доживио безбројне трауме, укључујући насилно детињство, тинејџерске трудноће, смрт супружника и неколико развода - све пре него што сам напунио 38 година - заиста сам мислио да ће пролазак кроз ову животну промену бити поветарац.



Никад нисам доживео интензивно ПМС симптоми , тако да никако нисам могао предвидети потешкоће које ће менопауза изазвати. Ова луда вожња трајала је скоро деценију, почевши од првог симптома који сам искусила када сам напунила 40 година - кратковидног губитка вида.

Симптоми које нисам могао да игноришем

После тога, чинило се да се други симптоми појављују у слојевима, један на другом. Лагана главобоља овде, мали грч тамо. Не бих могао без наочара за читање кад бих се суочио са ресторанским менијем. Јако сам крварио, често у јавности, остављајући црвени неред у више столица ресторана. Брзо бих изашао из зграде како бих избегао да неко то примети. Почео сам да носим дуге кошуље и да носим велике ташне у случају да морам сакрити крваве доказе на задњем делу.

Сан ми је преплавио ноћно знојење и налети врућине, неомерени било којим посебним јастуком или пиџамом. Ништа ме није охладило осим стрпљења. Додирнуо бих лепљива прса и сачекао да осећај прође. Заједно са физичким променама које је моје тело пролазило, моје расположење је спирало наниже током овог периода транзиције.

Шта ако не можете да приуштите менопаузу?



Упркос свим наговарањима изнова и изнова и преко опет од девојака - направите тест штитне жлезде, прегледајте хормоне, испробајте хормонску терапију - занемарила сам њихов савет. ја само нису могли да приуште трошкове здравственог осигурања или медицинске рачуне - или таблете које би ми помогле у менопаузи - па се ниједан од тих савета није односио на мене. Због тога сам се осећао ужасно због себе, па ми је било лакше да занемарим њихове звучне препоруке него да објасним своје околности.

Уместо тога, кретао сам се инстинктом, уверен да ће се моје тело излечити од менопаузе. То је, уосталом, био природни телесни процес. И пошто сам се родио у породици са историјом зависности, такође сам се држао свог тврдоглавог страха од фармацеутских производа. Нисам желео да пијем било какву пилулу ако сам мислио да то можда неће успети или да погорша ствари. Видео сам да много пријатеља није видело никакве резултате од антидепресива, а други пријатељи су завршили са раком дојке након покушаја хормонске терапије замене. Ни једно ни друго није звучало као добар план за мене .

Радећи сопствено истраживање

Да бих се доказала, читала сам књиге које су одражавале моје мисли. Обратио сам се др Андрев Веилу 8 недеља до оптималног здравља да уче о алтернативне опције здравствене заштите , као што је једење целокупне хране, вежбање и дубоко дисање. Могао сам то себи приуштити. Већ сам се возио бициклом, скакао на мини трамполин и ишао са дечком на часове јоге.



Упућен сам на књигу др Цхристиане Нортхруп Женска тела; Женска мудрост за њен здрав савет о здрављу жена. Њене речи су ме навеле да пробам биљне чајеве иослободити се токсичних хемикалијау мојим кућним производима за чишћење и тоалетним потрепштинама. Поново сам открио стручњака за квантну физику, др Јоеа Диспензу из Шта успаване знамо? када је његова књига, Ти си Плацебо , изашао је 2014. Према др. Диспензи, наша тела су способна да створе мноштво биолошких хемикалија које нас могу излечити, заштитити од болова, помоћи да чвршће спавамо и побољшати наш имуни систем. Рачунао сам да ће све ово ићи у моју корист, јер је мој штедни рачун у то време био мој главни извор прихода - и брзо се исцрпљивао.

Сећам се свог првог врућег блица. То се догодило након вожње бициклом. Вратио сам се кући и осећао сам се необично слабо. Када сам осетио да ћу се замрачити, држао сам се уз зид кухиње. Тада сам осетио како ми чудан осећај врућине пролази кроз горњи део груди. Трајало је само секунде. Имао сам 45 година. Убрзо након тога, осетио сам лупање срца које ми је вибрирало у грудима неколико дана. Тада и њега више није било, да се никад више не врати. Иако је то било довољно да пожелим да посетим лекара, одлучила сам се против тог трошкова након што сам прочитала да је то још један могући симптом менопаузе.

Трошкови гомилања

Ствари су постале застрашујуће у лето 2012. Мој син је пролазио кроз изазован развод. Убрзо да буде самохрани родитељ две младе девојке, била му је потребна моја помоћ. Предао сам мало уштеђевине коју сам имао у банци.



Готово сам сигуран да су ме брига око његове животне ситуације и стрес због моје гурнули у потпуни хормонски хаос. Постао сам летаргичан, коса ми је почела да пада у накупинама. Уследило је дебљање, упркос углавном здравој исхрани, многим чашама воде и готово свакодневном вежбању.

Решавање нерешених питања

Искрено, управо су ме уплакани зуби бацили у петљу. Једном када се живот мог сина слегне и вратим се послу, возио бих се на интервју и само бих изненада бризнуо у плач. Без очигледног разлога. Преузми контролу над собом, Јацкие, Размислила бих, а затим се упутила у купатило да ми обришем мрље од маскаре с образа. Нисам схватао гушећи те сузе, гушио сам и поруке које су слали.

Нортхруп објашњава у својој књизи: Ако имате било каквих нерешених проблема из детињства, они ће се појавити током ове фазе живота. Урадио сам. О мојој мами са којом сам се отуђио. Да ли сам озбиљно и даље покушавао то да схватим? Промене расположења су у овом тренутку биле на снази. Понекад сам постала толико емоционално нестална да сам се изоловала од породице и пријатеља, тако да нису морали да сведоче о мојој неконтролисаној нарави. Нисам се љутио на њих. Једноставно бих се раздражио или пожелео да заплачем кад би рекли нешто што је звучало макар и критички. Најбоље је било да се држим на дистанци.

Уместо тога, провео сам време водећи дневнике како бих покушао да уђем у срж онога што ме узнемирава. Јасно,Јаимао неки прошли бес и страх да се разреши. У лепе, поредане свеске, писао сам као луд, по неколико дана и по десет страница. Ништа осим самоликих цвиљења. Ох, била сам јадна. Хтела сам да ме неко спаси. Желео сам маму коју нисам имао и никада је нисам имао.

Када сам био у најблуднијем, назвао сам свог терапеута - једини медицински трошак који сам био спреман да потрошим. Схватио сам да су моји проблеми више ментални него физички. Моје тело је радило своје природне ствари; то је био мој ум са којим сам се требао суочити. Још увек је требало да излечим девојчицу у себи и ниједна лекарска дијагноза или рецепт то нису могли поправити. Као и многим женама које су цео живот провеле бринући се о другима, и моје тело и мој ум су ми заједно говорили: Време је да сада научиш да бринеш о себи.

Знајући да могу боље

Ја имао провео свој живот бринући се о другима. Али ко се бринуо за мене? Немарна мајка научила ме је да се могу поуздати само у себе. У овом хаотичном времену које ме је натерало да изазовем сопствену сопствену вредност, то сам и даље радио - под маском недостатка финансија и можда неразумевања како би моје тело могло да се само излечи.

Могао бих и боље.

Чула сам своје хормоне јасно и гласно. Поверење. Поверење Поверење. Имајте мало вере, говорили су. Или можда то био моја виша сила. Нагнуо сам се ближе да чујем поруку.

Кад сам одлучила да се поколебам на оном годишњем прегледу који сам редовно радила, приметила сам да су моји симптоми готово нестали. Нема више главобоље, нема више вртоглавице, нема јаког крварења. Нема периода, раздобље . Нисам се више осећао заглављено. Стигла је пуна менопауза, а најзабрињавајућа ствар са којом сам се сада заглавио је додатних 25 килограма, већина око мог стомака.

Осим једне посете гинекологу који ми је потврдио да сам у менопаузи, нисам тражила медицинску помоћ. Гледао сам унутра и радио напорно откривање и бављење проблемима који су ме мучили читав живот. Имам срећу да сам преживео тобоган и да сам из њега изашао углавном нетакнут. То не значи да је фокусирање на психолошко, више него на физичко, прави избор за све - свака жена, док пролази кроз менопаузу, мораће да ради оно што је најбоље за њу. Али не попустимо из чињенице да наша тела и наш ум поседују бесконачну моћ и менопауза је можда савршено време за дубље копање.

Истакнута слика аутора Лили Цуммингс