Како се носити са неизвесношћу, према кинеским филозофима

Ово је само неколико фраза које своје корене највероватније налазе у таоизму, једној од најстаријих грана кинеске филозофије која се појавила око 400. и 500. пне.

Како медитирати у 9 једноставних корака

Знате да је медитација добра за вас, али једноставно не можете то схватити. Звучи познато? Делимо 9 једноставних савета који ће вам помоћи да схватите како да медитирате.

Како остати срећан током пандемије ЦОВИД-19

Поглед на науку која стоји иза среће и како применити ово знање како бисте остали срећни током ЦОВИД-19.

Како разговарати са пријатељима који не подржавају ношење маски

Криза са коронавирусом представила нам је многе узнемирујуће и застрашујуће тренутке - а чак је утицала и на многе наше друштвене животе. Ево како разговарати са пријатељима и породицом који не подржавају ношење маски.

Намере уместо резолуције за 2021? Наука која стоји иза намере.

Питате се како поставити намере? Ево како - заједно са разлогом зашто бисте - постављали намере, а не доносили резолуције за 2021. годину.

Како излечити: пресек поремећаја у исхрани и сексуалности

Сексуална едукаторка Каит Сцалиси интервјуисала је Аугуста МцЛаугхлина, писца и оснивача ГирлБонера, о њиховој заједничкој историји поремећаја храњења (ЕД). Август дели савете за лечење и њих двоје разговарају о пресецима поремећаја у исхрани и сексуалности.

Како престати пити: Престао сам да се осећам срећније, успело је

У социјалном друштву у којем је алкохол стално присутан, многима може бити тешко да знају како да престану да пију. Овде говоримо о предностима и изазовима трезвености у друштву које се у великој мери ослања на „узмимо пиће“ као стандардни друштвени позив.

Сујеверје, хипохондрија и оно што ми заправо говори моја тескоба

Размишљам о томе како би се време усредсређено на хипохондрију и измишљене болести могло потрошити на изградњу себе - нове вештине или таленте, чешћи излаз ... Чак бих и гледао епизоду на Нетфлик-у, а да ме забринути мозак не одвлачи од емисије ум који отупљује ум.

Живот са нападима панике и анксиозности током кризе са коронавирусом

Шта су напади панике и како могу њима управљати током кризе са коронавирусом? Овде разговарамо са стручњацима за савете о суочавању са анксиозношћу и управљању њоме.

Емоционално и ментално се припремамо за председничке изборе 2020. године

Како се ментално и емоционално припремити за спорне председничке изборе 2020. године.

Ресурси менталног здравља за карантин коронавируса

Ресурси за ментално здравље за карантин за коронавирус: Још увек смишљамо како ће изгледати наредне недеље у Блоод + Милк, али за сада сам желео да поделим неке идеје и ресурсе за навигацију овог пута и ментално здравље.

Непрофитна организација ове генерације Зер-а помаже у дестигматизацији менталних болести и спречавању самоубистава

Габби Фрост је кренула да спречи самоубиство међу својом мрежном заједницом и пријатељима, а увукла се у Будди Пројецт: непрофитну организацију која повезује људе и бори се против стигме око менталних болести.

Знати да је ваш бол снага: Проналажење снаге у светлу трауме

Како је Ерин Гилморе пронашла снагу у јоги и самоприхватању након суочавања са траумама сексуалног злостављања, депресије и анорексије.

Пременструално погоршање: Да ли менструални циклус утиче на ментално здравље жена?

ПМС, ПМДД или предменструално увећање? Већ постојећа ментална и физичка стања могу се увећати када ниво наших хормона опадне, а ниво запаљења порасте уочи одређеног периода.

Прави разговор: Како се осећа депресија са Амандом Цхател

Реал Талк садржи ексклузивне интервјуе са уредницима о њиховим најинтимнијим искуствима и путовањима са здрављем, велнес везом, имиџом тела и још много тога. Аманда Цхател је есејиста, као и писац животног стила са фокусом на секс и везе, сексуално здравље и добробит, репродуктивна права жена и феминистичка питања. Њен рад је представљен у

Шта сам научио о самопоштовању од тога што сам шећер и радим за преступника

Лични есеј о сопственој вредности након тражења посла као шећерна беба за осуђеног преступника.

Наука иза усамљености

Поглед на науку која стоји иза самоће, која нам помаже да је схватимо и информише како да превазиђемо усамљеност.

Па, жена недељно: Бреена Фаин о животу са радошћу

Бреена Фаин о оснивању исцелитељске заједнице и стварању интернетског курса који ће изазвати дивљу радост.

Велл Воман Веекли: Царолин Граи о ЦБД-у, анксиозности и самопомоћи

Сваког петка шаљемо недељни преглед новости о крви и млеку, заједно са чланцима које сте можда пропустили из архиве. Укључујемо и интервју са инспиративном женом, а ове недеље смо узбуђени што ћемо представити Царолин Граи Да бисте добили билтен, пријавите се овде. Царолин Граи је власница

Па, жена недељно: Цхлое Дримал о повезаности кроз приповедање

Сваког петка шаљемо недељни преглед новости о крви и млеку, заједно са чланцима које сте можда пропустили из архиве. Укључујемо и интервју са инспиративном женом, а ове недеље смо узбуђени што ћемо представити Цхлое Дримал. Да бисте добили билтен, пријавите се овде. Цхлое Дримал је извршни директор