Менструација

Пратиоци периода 101

Не може се порећи да периоди могу ометати женски свакодневни живот - посебно они који га имају горе од других. Неких месеци жене имају осећај када добијају менструацију. Али други месеци могу бити непредвидљиви и затећи менструацију. Са симптомима који се крећу од промена расположења и жеље за храном до умора и грчева, ово може бити нежељено изненађење. Од сећања да искључите своје тампон од органског памука или менструална чаша да бисте се осећали мало спремније за симптоме ПМС-а, ове апликације вам дају још једну ствар за бригу.



Коришћење алата за праћење периода може помоћи женама да сузбију непредвидљивост дајући вам временски оквир када треба очекивати менструацију, као и предменструалне и постменструалне симптоме.

ШТА ПАКО ПРАЋЕ ПРАЋЕНИКЕ?

Периоди за праћење су апликације дизајниране за праћење вашег менструалног циклуса. Већина апликација ће сваког месеца тражити да унесете податке о менструацији, боловима, течности, сексуалној активности, пражњењу, сексуалном нагону и многим другим. Након три месеца евидентирања података, систем може да израчуна када треба да очекујете будуће периоде, овулацију и плодне дане. Апликације за праћење периода су дизајниране да помогну женама да прате њихов ток, дестигматизују периоде и лако деле информације о неправилностима са својим здравственим радницима. Постоји толико много ствари које жене не могу да контролишу у вези са менструацијом, али уређаји за праћење периода могу барем извадити неке претпоставке из менструалног циклуса.

КАКО ПЕРИОДНИ САТНИЦИ ОСНАЖУЈУ ЖЕНЕ

Према Иде Тин , извршни директор апликације за праћење периода Цлуе, постоји много разлога за праћење вашег периода. Може вам помоћи да разумете своје јединствене обрасце циклуса, период плодности и сексуални нагон. Праћење менструације такође може повећати вашу свест о здрављу и здрављу, објашњава Тин. Генерално, помаже вам да боље разумете своје тело и даје вам владавину да доносите промишљене одлуке о свом телу.



Свака жена има јединствени циклус и праћење периода може вам помоћи да идентификујете свој. У просеку, жене имају 28-дневни циклус, али ваш би могао бити другачији. Осим тога, ако желите да затрудните, добићете обавештење када наступе дани пре и после овулације, а то је када најплоднија .

Поред праћења вашег циклуса плодности, учење о флуктуацијама вашег либида и расположења може вам показати када ћете осећати жељу или када ћете се желети припремити за раздражљивост, анксиозност или друге емоције. Ако знате када се осећате најсрећније, тужније или исцрпљено, можете боље да управљате тим осећањима.

НАЈБОЉИ ПЕРИОДНИ ТРГОВЦИ

Постоји толико много уређаја за праћење периода на основу информација које тражите. Да ли тражите апликацију само за праћење менструалног циклуса? Да ли вас више брину промене расположења или прозор плодности? Следећи примери су најбоље апликације за праћење периода које све то раде на основу ваших индивидуалних потреба.

ПЕРИОД ТРАЦКЕР



Као што му само име говори, Период Трацкер , је календар периода и алат за праћење овулације. Ова апликација помаже женама које желе да затрудне и онима које покушавају да контролишу рађање. Може свакодневно пратити ваше шансе за трудноћу. Такође можете да снимите цервикалну слуз, БМИ, сексуалну активност, тежину, температуру, симптоме или расположења, објашњава апликација. Обавештења можете да подесите и тако да вас подсећају на узимање контрацептивних таблета.

ЦЛУЕ

Цлуе сарађује са научницима и универзитетима како би осигурао континуирана побољшања у начину предвиђања вашег периода, ПМС-а и плодног прозора. Помоћу њихове апликације можете беспрекорно доносити закључке из прегледа календара испуњеног вашим личним обрасцима.

ФЛО

Овај период предвиђања и предвиђања овулације заснован на АИ најпознатији је по свакодневним здравственим увидима на основу стручних чланака, квизова и анкета у вашем личном фееду. Поред функције праћења трудноће, можете и да пратите развој ваше бебе и научите основе родитељства помоћу посебних слика и чланака које су развили медицински стручњаци. Фло укључује и тајне ћаскања за жене ради анонимне дискусије о интимним здравственим темама.

ОВИА



Овиа Хеалтх има неколико различитих апликација на избор, укључујући Овиа Фертилити, Овиа Прегнанци и Овиа Парентинг. Свака апликација је прилагођена вашој индивидуалној животној фази и у складу с тим прати ваше здравље (и бебу ако користите Овиа Парентинг). Који год да одаберете, имат ћете заједницу жена са којом ћете анонимно ћаскати.

ИСПРАВНО ИЗВРСНО

Ако желите да подржите планирано родитељство, онда је Спот Он за вас. Ову апликацију покреће прва непрофитна организација која пружа заштиту репродуктивног здравља. Пратите менструацију, циклус, плодност или било који метод који утиче на ваш циклус, укључујући таблете, фластере, прстенове, ињекције, спиралу или имплантат, објашњава њихова веб локација . Осим тога, за разлику од других апликација, Спот Он не прави никакве претпоставке о вашем полу, сексуалној оријентацији или репродуктивним циљевима. На видику нећете видети ружичасто цвеће или лептире.

МИФЛО

МиФло'с мисија је да жене поврате ваш месец и управљају вашим светом. Они верују да жене не би требало да изгубе недељу дана у месецу бавећи се симптомима менструалног циклуса. Пратиће ваше симптоме и рећи вам шта треба да урадите како бисте остали без симптома. Апликација анализира који су симптоми понављајући проблем, а затим препоручује недељни рецепт на бази хране који ће их решити, објашњава њихова веб локација.

ПРАЋЕЊЕ ЦИКЛУСА (САТ НА ЈАБУЧИ)

Ако имате Аппле Ватцх, ова апликација ће вам добро доћи. Једноставно пријавите детаље о менструалном циклусу и забележите симптоме како бисте добијали упозорења о следећем периоду или плодном периоду. Међутим, као и већина апликација, Праћење циклуса наглашава да плодна предвиђања прозора не би требало користити као облик контроле рађања.