Некатегоризовано

Савети за превентивну негу после секса које би свака жена требала знати

Усвајање добре пост-сексуалне хигијенске рутине важно је из више разлога, попут превенције полно преносивих болести, репродуктивно здравље управљање и спречавање УТИ. Да бисмо осигурали квалитетну сексуалну хигијену, ево неколико смерница за најважније ствари које треба урадити након секса.

ПРОВЕРИТЕ КОНДОМ



Ако користите кондом, увек се уверите да га није било кондом несрећа после секса. Проверите да ли се кондом није сломио и имајте на уму да ако се комад или цео кондом задрже у вагини након секса, то поништава сврху употребе кондома и доводи вас у већи ризик од инфекција и трудноће.

ПЕЕ ПОСЛЕ СПОЛА

Пишање избацује бактерије из тела, што може помоћи у спречавању развоја инфекције уринарног тракта. Такође се уклањају залутале сперме, смањујући могућност трудноће. Повећан је ризик од инфекција уринарног тракта, јер се бактерије могу пењати кроз уретру током односа. Дакле, нека вам буде рутина да користите купатило пре и после секса. Пијте пуно воде да бисте више пишкили, што значи да ће се више бактерија испрати из тела пре него што зараза почне да букне.

НЕЖНО ОЧИСТИТЕ ГЕНИТАЛЕ

Вагина се самочишћава, али постоје неке ствари које можете учинити за здраву вагину и вулву. После секса, нежно обришите спољну страну вагине топлом водом и / или сапуном без мириса, како бисте избегли иритацију вагине. Да бисте одржали чисту и здраву вагину, користите благи сапун без мириса (попут Цора’с Оне Васх ), избегавајте туширање , обришите се напред и назад и носите памучно доње рубље (или одлучите да идете без спавања).

УВЕК ОПЕРИТЕ РУКЕ



Прање руку може изгледати као небитно, али је од суштинске важности у заштити од бактерија које би могли покупити додиривањем гениталија вашег или вашег партнера. Ово је кључно за спречавање ширења инфекција. Оперите се водом и сапуном и постаните део ваше рутине чишћења након секса.

ЧУВАЈТЕ СЕКС ИГРАЧКЕ

Након употребе сексуалних играчака, бактерије, вируси и гљивице могу се дружити. То значи да играчке могу ширити сполно преносиве болести и друге инфекције. Не заборавите да очистите сваку играчку након сваке употребе - потражите упутства за чишћење на паковању. Најбоље је не делити играчке са другима, али ако то планирате делите играчке са партнером , покушајте да играчку прекривате новим кондомом сваки пут када је користите. Али чак и са кондомом, потребно је очистити играчке између различитих употреба.

СТАВИТЕ НА СВЕЖИ КОМПЛЕТ ОДЕЋЕ

Течне телесне течности које мрље доњи веш и одећу су легло за заразу, зато увек имајте на уму да носите свеж комплет одеће након секса.

ОЧИСТИТЕ КРЕВЕТ



Оперите постељину отприлике једном недељно како бисте уклонили сав зној, сперму и друге телесне течности, као и уље и прљавштину. Међутим, ако је очигледно прљање након секса, вероватно је најбоље да их одмах оперете. Саветујте читаоцима да смање ризик од прљања и прљања, положите пешкире на кревет пре секса и увек перите постељину између сексуалних партнера.

РАЗМОТРИТЕ ДА СЕ ТЕСТИРАЈУ

Ако приметите било какве лезије око интимних делова, било какав осећај печења или свраба, врућице, кврга, необичних мириса итд., Одмах се јавите лекару. Ако сте сексуално активни, а посебно ако сте били са новим партнером, добра је идеја да се тестирате на сполно преносиве болести.