Секс И Интимност

Споразуми о односима: шта су и зашто вам је потребан

Једно од најчешћих алата које делим са својим клијентима за саветовање је стварање споразума о односима. У основи су споразуми о односима ваши начини постојања и интеракције са неким с ким сте у вези. Тачно како изгледају драстично се разликује, од уговора у неким кинк и БДСМ везама до тога како ви и ваши лепотици планирате своје време.


крварење одмах по завршетку менструације



Ево свега што треба да знате о овим алатима за побољшање интимности и како да их уградите у све своје везе.

Свака веза има споразуме - изричите или на неки други начин

Без обзира да ли сте свесни и изабрали споразуме или не, они су тамо. Често се изван БДСМ-а и кинк-а ови споразуми претпостављају уместо да се успостављају заједно. Да се ​​послужимо уобичајеним примером, у хетеросексуалним везама жене обављају већи део кућних послова и управљања него мушкарци.

Мале ствари које радите свакодневно важније су од великих геста

Уговори о вези често прате мале ствари у вашој вези, попут тога како се поздрављате или како делите послове. То не значи да не могу бити сјајни (и даље се смеју овај ), већ да подржавају најважнији део ваших односа: оно што редовно радите.

Како створити сопствене споразуме о односима



Размислите о навикама у вашој вези (ако нисте моногамни, одаберите једну за почетак). Како ви и ваш партнер свакодневно комуницирате? Које улоге играте у својој вези? У спаваћој соби? Ко шта ради око куће, ако живите заједно?

Када зацртате споразуме које већ имате, истражите своја осећања према њима. Јесте ли изабрали ове? Да ли сте задовољни њима? Доносе ли вам задовољство? Ако постоји споразум који вас мучи, без обзира да ли је то увек било тако или нешто што сте претходно изабрали, разговарајте са својим лепотицом о томе.

13 Споразуми о везама које треба покушати

  1. Узмите 30-60 секунди да се загрлите сваки пут кад одете својим путем и када се поново видите
  2. Алтернатива која иницира секс
  3. Проведите најмање четири минута дневно увежбавајући гледање очију. Сједните окренути један према другом, држећи се за руке и фокусирајте се на лијево око
  4. Ако сте на каучу, ваша тела морају да се додирују
  5. Почните да гасите светло у свом простору најмање сат времена пре спавања
  6. Закажите редовне састанке о стању наше уније на којима имате простора за разговор о томе шта функционише у вашој вези и шта треба подршку или освежење
  7. Пријављивање између себе отприлике у исто време током сваке радне смене
  8. Поделите послове на основу тога ко ужива и гади се у нечему и запамтите да је равнотежа кључна. На пример, ко кува, не пере посуђе
  9. Ко се први пробуди, доноси уснулом партнеру омиљени јутарњи напитак
  10. Без обзира на ваше распореде, изаберите један део недеље сваке недеље који је баш за вас
  11. Ако се једно или обоје борите са проблемима физичког или менталног здравља, направите план за комуникацију о проблему и подржавање једни других путем
  12. Поклоните једни другима три искрене комплименте као крај сваког дана.
  13. Одредите просторе и времена без телефона. За нас је то током оброка

Споразуми о везама нису само за романтичне партнере

На пример, моји најближи пријатељи и ја имамо систем када ми ментално здравље не иде добро. Они знају који су знаци и посегнуће за њима. Са једним, чак имамо и код боје! То нам помаже да се потпуније покажемо једни за друге и за себе. Плус успостављање ових система продубио нашу интиму .

Уговори о вези могу додати више задовољства и интимности у сваки део ваше везе



Можете дословно да направите споразум за било који део ваше везе. Један од мојих омиљених примера потиче из моја пријатељица и колегиница Сара (кога бисте требали потпуно следити ако се борите са неплодношћу). Она и њен супруг имају различите начине савијања пешкира. Уместо да се крећу напред-назад преко тога чији је супериорнији, одлучили су се за начин склапања пешкира свог пара. Ово олакшава дане прања и омогућава им прање веша једни за друге без препирања.

Обоје су практични и моћни.

Оставите коментар испод и реците нам о једном од ваших споразума о вези.