Менструација

Самоук: Кате Главан

Сви сте чули класичну женску причу. Без обзира крвари ли вам кроз каки униформе панталоне и говори ли вам мама, сада сте жена, која губи невиност у задњем делу старог камионета у летњем кампу или постаје мајка након бешавне трудноће и има савршено савршену главе здраве бебе постављене на ваше груди спремне за дојење, знате да су ове приче о квалитету филма дивље необичне. Уместо тога, колико сте отпорни, водите се кроз неиспричану истину женствености.



Баците 100 тампона пре него што знате како да их употребите. Изгубите невиност у неуредној, збуњујућој и несавршеној ноћи и рођење доживљавате на дубоко личан и храбар начин који је вероватно у потпуности одступио од вашег најбоље постављеног плана рођења. Ипак, ви као моћна и сналажљива сила природе то схватате. Разговарате са пријатељима, разговарате са Гоогле претраживачком траком и превазилазите непознато. Добродошли у Самоуке, где разговарамо о томе како жене уче себе о свом телу - јер смо сви пропали на школским течајевима, збуњени филмским сценама и осрамоћени разговорима са родитељима и вршњацима.

Сувише дуго, мањкави системи и нереални медији приказивали су женско тело - женско искуство - као превише мршаво, предебело, превише неуредно или уредно, одвратно или нетакнуто, али ретко истина која лежи између сваке крајности. У самоукима ћемо поделити приче о томе како су жене откривале недостатке у системима, производима и знању и училе се да постоји бољи начин - и заслужују боље.

Као одлучна и мотивациона сила генерације З, Кате Главан , студенткиња права пред универзитетом у Њујорку, користила је своју платформу да говори против климатских промена и здравствених проблема жена. Након борбе са поремећајем прехране у детињству који је спречио Кате да започне циклус, научила је да ступи у контакт са својим телом и брине о њему, користећи менструацију као маркер за напредак.

Да ли су вам икад дали период? Ако јесте, ко? Како је прошло? Како сте се осећали? Да ли је било корисно с обзиром на ваше околности?



Имам старију сестру и она заправо није причала о менструацији. Рекао сам себи да имам оно што има моја сестра и разговарао сам са мамом о томе шта све то значи. Речено ми је да јесам постајући жена и све оне фразе које често чујете.

У петом или шестом разреду имали смо некакав разговор где су девојке и дечаци били одвојени. Гледали смо врло архаичан и застрашујући видео о томе шта ће се догодити с нашим телима, посебно климајући главом да ћемо добити сисе и стидне длаке. Није се осећало добродошлим или охрабрујућим, већ више као да нам је речено да припазимо.

На вашем Инстаграму сам видео да вам је циљ да студирате право и на крају се бавите еколошким правом. Како вас љубав према животној средини води ка стварању одрживијег периода?

Покушавам да се усредсредим на свој властити отпад, јер ми је толико важно да будем у складу са оним што проповедам. Истражио сам брига о органском периоду , али тачније појединачне отпадне производе које користим. Нисам покушао менструална чаша још увек, али пробала сам доње рубље. Такође сам врло отворен за испробавање нових ствари.



Ово је место у мојој рутини где заиста желим да смањим свој утицај. У већини аспеката свог живота осећам се прилично уверено да смањујем свој отпад, али недавно, размишљајући о томе колико тампона користим по циклусу, натерао сам ме да променим рутину.

Као амбициозном адвокату, шта бисте желели да примените и за шта мислите да би помогло у видљивости и унапређењу здравствене заштите жена - посебно у простору менструације?

Прво, потребно је боље образовање од темеља. Трампова администрација повукла је много сексуалних издања, праћених великим одбацивањем верског права да укључи библијска учења уместо науке. Научити људе да је учење о хормонима и њиховом телу противно Библији је, по мом мишљењу, врло регресивна мера.

Жене у боји такође се највише боре у овој земљи са добијањем приступа здравственој заштити посебно репродуктивне здравствене заштите . Законски гледано, мора бити више оних који ће омогућити приступ репродуктивној здравственој заштити. Волео бих да видим нови пакет здравствене заштите после избора 2020. године који помаже већем броју жена. Волео бих да постоји више двостраначких компромиса који би то погурали напред. Заиста бих волео да се женска здравствена заштита посматра кроз више пресечних сочива како би се помогло већем броју жена у боји и онима у мањинским заједницама.



поремећај исхране и менструација

Слика љубазношћу Кате Главан

На свом Инстаграму пуно причате о трчању и рутини вежбања. Да ли се ваша рутина вежбања мења док сте на менструацији?

Данас сам добила менструацију, а јуче сам заправо трчала. Нема много варијација, али пошто сам врло активно дете, лекари су заиста избегли чињеницу да нисам имао редован циклус као резултат поремећаја у исхрани само зато што сам био атлетски настројен. Некада сам мислио да је немање менструације нормалан симптом вежбања.

Не осећам да је било едукације о важности редовног менструалног циклуса. Чим сам стигао у средњу школу, схватио сам да желим редован период, посебно пре одласка на факултет. Обавио сам неке тестове и лекари су ми рекли да ми је густина костију попут жене од 80 година. Лекар ми је рекао да морам да вежбам, чиме сам био шокиран јер сам свакодневно вежбао одбојку, ако не и два пута дневно. Никад није питала шта једем.

Не знам како је било шта од овога могуће. Када ми је рекла да морам више да дижем тегове, рекао сам јој да дижем више од просечне девојке мојих година. Без хранљивих састојака, моје кости су се тако брзо погоршавале. Тада сам схватила да је недовољно једење имало дугорочне здравствене последице и да моје тело није могло да подржи менструални циклус као резултат неухрањености.

Веома сам неовисан и тражити помоћ је заиста тешко. Рекао сам мами да имам проблем који јој вероватно није видљив, а тај проблем је мој лош однос са храном.

У атлетској заједници пуно ваших вредности и стандарда везано је за то колико сте високи и колико брзо можете да скочите. Постоји много стандарда за телесне слике који су вам наметнути и на неки начин одлучују о вашој будућности. Разговор у мојој глави ми је говорио да ћу бити мршавији да ћу моћи скочити више и Кс школа ће ме желети. Осврћући се на то, сулудо је схватати колико су спортови засновани на имиџу.

До прошле године нисам имао редован циклус. Отишла сам на опоравак од поремећаја храњења и речено ми је да се угојим, што сам и учинила, али ме нису научили да се бавим стварним проблемима са исхраном. Једном када сам изашао из амбулантне терапије и имао редовни циклус, поново сам га изгубио за око два месеца. Програм ме није научио како да имам добар однос са храном.

Када ствари у животу не иду добро, прибегавате ономе што је удобно, а неједење је, по мени, било угодно. Када сам се преселио у Њујорк на колеџ, прилично ми је добро ишло атлетски, али менструација није била толико конзистентна колико сам желела. У протеклих годину дана рекао сам себи да желим редован период и допунио своју рутину у областима које ми нису дозвољавале редован циклус. Нутриционистичку страну свог периода сматрам много озбиљнијом него икад.

Требало ми је пуно времена да менструацију константно добијам, али осећај је сјајан знајући да сам ово ставио под контролу свог тела.

Самоука крв и млеко

Слика љубазношћу Кате Главан

Можете ли разговарати о томе како је било повратити свој циклус?

И даље ћу послати поруку мами првог дана менструације, осећајући се тако узбуђено. Прво раздобље које сам добио, након уласка у терапију због поремећаја храњења, осјећало се као најсрећнији дан у мом животу. Било је то као кад напуниш 13 година и добијеш прву менструацију и плашиш се је ー Поново сам добивала прву менструацију, али била сам тако узбуђена! Осећам да се мој први период када сам имао 13 година није догодио. Због празнина у исхрани, неки лекари су ми рекли да заиста нисам прошао пубертет и да моја прва менструација заправо није покренула хормоналну реакцију коју би требало да има.

Сваки пут кад добијем менструацију, осећам се тако срећно. За мене је то знак да негујем тело и да се бринем о себи. Када сам био дете, осећао сам се као да не знам шта се дешава, али сада је ментална пријава да радим оно што бих требало да радим.

Због чега се осећате најјачим кад сте на менструацији?

Када сам на менструацији, не бринем толико о храни, вежбању и имиџу тела. Менструација ме чини сигурном да ми тело даје сигнал изнутра. Много вашег здравља, не можете да видите. Можда имате добру кожу или сјајну косу, али оснажујуће је знати да ми тело даје сигнал да нешто радим како треба.

Шта бисте желели да ваше млађе ја знате о свом периоду?

Неко време сам покушавао да избегнем бављење менструацијом - осећао сам се као терет да то схватим озбиљно. Волео бих да сам себи могао да кажем када сам добио прву менструацију, пре него што бих имао проблема са храном, да ћу имати озбиљне здравствене последице ако не бих озбиљно схватио способност редовног менструацијског циклуса.


вагина је отечена након секса

Ако је реторика могла да се пребаци, ви сте спортиста, не брините због тога! да вам дамо други циклус живота, осећао бих се много мање уплашено. Добивање менструације важан је показатељ мог здравља и волео бих да је то порука са којом сам могао одрасти. Није нешто због чега бисте се стидели или због чега не можете да постављате питања. Поштовање и љубазно поступање према себи је толико важно за прихватање менструације.