Трудноћа И Порођај

Треће тромесечје трудноће: шта очекивати

Ура, догурали сте до трећег тромесечја! Дванаест недеља трудноће остаје, даје се или узима, у зависности од тога када је ваше дете спремно да се појави. Како улазите у треће тромесечје трудноће, пуно вам се утркује у мислима очекујући долазак ваше нове бебе и вашу нову улогу родитеља.



Можда осећате притисак вашег термина како се приближава и питате се како је време тако брзо пролазило. Или се можда осећа као да је време успорило пужевим темпом. Вероватно осећате мешавину оба. Сада је време да пожурите и сачекате.

Ево шта се може догодити у трећем тромесечју, из недеље у недељу.

Треће тромесечје: седмице 27 + 28

Тело и ум

Осећате више покрета ваше бебе, много удараца, удараца и удараца. Како све више откривају своје присуство, многи будући родитељи почињу да се осећају повезано са бебом.



Симптоми трудноће могу поново почети да се мењају. Многе труднице доживљавају грчеве у ногама, затвор, несаницу, промене расположења и аверзију према храни током трећег тромесечја. Почиње да се осећа као прво тромесечје све поново. Заказивање лекара прећи ће са месечних посета на сваке две недеље.

Како се снаћи - припремите се за бебу

Како улазите у последњих неколико месеци трудноће, почињете да размишљате о томе шта ће вам требати за бебу. До сада сте вероватно већ научили колико је свет беби производа неодољив и засићен.

Најбољи начин за уклањање опција је питати друге маме. До сада су знали које су предмете користили, а који нису били неопходни. Они ће разумети шта су желели да имају и шта су могли да оставе иза себе. Научићете шта је најважније за једну маму, а можда и за другу. Кад добијете њихове повратне информације, размислите о томе за шта је најважније твој потребе. Које су предности предмета? Колико ће се користити? Шта је практично за ваш животни стил и животни простор? Шта може да сачека? Постоји ли нешто што можете позајмити уместо да купите?



Ако сте први који је кренуо родитељским путем у вашој заједници, Луцие’с Лист је одличан ресурс који ће вам помоћи да сузите основне ствари на основу вашег буџета.

Твоја беба

Фетус отвара и затвара очи. Има редовну рутину спавања / активности, за коју ћете можда приметити да је потпуно супротна вашем личном распореду: мирна током дана, али активна док покушавате да спавате ноћу. Штуцање које осећате резултат је сазревања плућа. Складиштење масти испод коже наставља да се развија и испуњава тело.


сексуалне позиције за дебеле људе

Недеље 29 + 30

Тело и ум

Како недеље промичу, вероватно ћете се осећати све уморније. Енергија је пукла из друго тромесечје бледи. Трудне особе често пријављују искуство болове у леђима и осећајући се несигурније. За ово је можда крив хормон Релакин. Релакин омекшава карличне зглобове како би се омогућио њихово истезање током порођаја. Мекши зглобови и мишићи упарени притиском растућег стомака значе да ће се леђа искусити. Због флексибилнијих зглобова ваш баланс може бити одбачен мало више него обично. Ако вежбате, важно је обратити пажњу на своје тело и уверити се да се не претерујете.

Како се снаћи - постаните блиски



Уклоните своје мисли и болите се са партнером. Секс током трудноће није забрањен и треће тромесечје није изузетак. Повећање хормона, проток крви и променљиво тело могу повећати либидо. За неке жене је обрнуто, а то је такође нормално. Ако се нађете расположени, кретање по трбуху може вам омогућити ново истраживање положаја и задовољства. Чак и ако пенетрација није пријатна или пожељна, орални секс и међусобна мастурбација су одлични начини да постанете секси са својим партнером. Кључ је у томе добра комуникација и спремност да се покуша нешто ново.

Твоја беба

Фетус мери око 15,5 инча и тежак је око 3 кг. Његове очи су развијеније, што омогућава фетусу да разликује разлику између светлости и таме.

Недеља 31 + 32

Тело и ум

Врх материце може да мери око пет центиметара изнад вашег пупка, чинећи да имате више даха и осећате већу горушицу. Количина крви се повећала за 40-50 процената, не само да служи вама и вашој беби, већ и да надокнади крв коју ћете изгубити током порођаја.

Можда сте приметили мистериозно влажно место на кошуљи или сте мало стиснули дојку да бисте видели како цури нека жута течност. Ова течност је колострум, супстанца којом ћете хранити бебу првих неколико дана након порођајамајчино млекоТо је знак да се ваше тело припрема за лактацију. Ако још немате ово, и то је нормално. Неки то доживе током трудноће, а неки ће то видети тек након рођења бебе. Првих 2–5 дана добива се у малој количини док улази ваше мајчино млеко. Иако је мало у запремини, има пуно предности за вашу бебу, зарађујући надимке течно злато и прва бебина суперхрана.

Како се снаћи - послушајте савет са резервом

Људи - укључујући и мене - воле да своје савете деле трудницама. Међутим, тај савет понекад може да делује више повредљиво него корисно. Било намерно или ненамерно, то може учинити да се осећате као да избори које доносите за себе и своју бебу нису прави.

Запамтите да сте ви главни. Трудноћа и родитељство су потпуно страна земља док то не прођете. Када сте усред њега, опције за који пут да се изаберу увек се мењају и увек су у супротности. Завршили сте своје истраживање и знате шта је најбоље за вас и вашу бебу. Упркос повременим осећајима фрустрације, слушање о туђем искуству омогућава вам да чујете другу причу о томе шта би се могло догодити или пружа другу опцију коју можда нисте узели у обзир. Њихови савети најчешће долазе са доброг места. На крају, на вама је да ли желите да притиснете за више информација или да конвертујете разговор на другу тему.

Твоја беба

Ваша беба је дугачка око 16 инча и тешка је око 4-4,5 лбс. Имају нокте на ногама и ноктима, а костур је потпуно обликован, али и даље врло мекан.

Недеље 33 + 34

Тело и ум

Можете почети да осећате вежбање контракција, иначе познатих као Брактон Хицкс контракције. То нису стварне контракције, иако могу бити алармантне кад их први пут доживите. Током Брактон Хицкс-ове контракције, материца ће се стезати око 30-60 секунди. Они имају тенденцију да буду више неудобни него болни, неправилни у одређивању времена и на крају се смањују. Контракције Брактон Хицкс-а јављају се из више разлога, укључујући дехидрацију, секс, активнију мајку или бебу или пуну бешику. Попијте чашу воде и промените положај како бисте их ублажили.

Како се снаћи - ублажите болове

Ако вас бољитак и бол најбоље искушавају, покушајте нешто ново за олакшање. Пронађите локалног киропрактичара који је специјализован за пренаталну негу. Добар киропрактичар може помоћи у ублажавању неких болова у леђима или зглобовима које имате. Ако сте забринути због порођаја (беба у положају одоздо надоле), киропрактичар вам може помоћи да уравнотежите подручје карлице, што заузврат оптимизује простор за бебу да се окрене.

Још једно изврсно олакшање за ваше болове је вода. Било да је то топло купање код куће, сесија флотацијске терапије или ускакање у базен, урањање у воду уклања притисак са трбуха и карлице.

Твоја беба

Ваш фетус мери око 7,5 инча и тежи између 5 и 5,5 лбс. Њихово складиштење масти наставља да се повећава и они више личе на новорођенче. Меке кости почињу да се стврдњавају. Лобања ће остати мека за родни канал.

Недеље 35 + 36

Тело и ум

То је део куће, а вероватно јесте тако преко трудноће. Можда се осећате мање као ужарена трудница, а више као исцрпљени инкубатор.

Како се ваше тело мења, нормално је и осећати се малодушно. У реду је да се не осећам као лепа, блистава трудница . Нема ништа лоше у томе што се осећате мало мање него задовољни поступком. Ова осећања долазе и одлазе.


како спречити менструацију

Такође се можете распитивати да ли ћете бити добар родитељ. Да ли радите праве ствари за припрему? Да ли ће беба бити здрава? У вашем истраживању има пуно контрадикција, али тајна је у томе што нико не зна шта раде у почетку. Они пронађу оно што одговара њима, а и ви ћете пронаћи оно што вама одговара.

Термини лекара ће се повећати на један недељно и можете очекивати да ћете добити тест групе Б. Стрептококи. Ако имате позитиван тест, током порођаја ће вам се давати антибиотици који ће заштитити бебу од бактерија.

Како се носити - одбити нежељене коментаре о свом телу

Није вам страна пажња коју ваше тело које се мења од добронамерног странца, познаника или вољене особе. Коментари су често око ваше величине. Људи воле да говоре трудницама колико изгледају, а то се не осећа сјајно. Запамтите да је особа која коментарише вашу величину она која прави друштвену грешку - што вам даје право да будете директни.

Будите отворени. Када неко коментарише вашу величину, реците да бисте радије разговарали о томе како се осећате, а не о томе како изгледате. На тај начин можете да позовете коментар без сукоба, истовремено преусмеравајући разговор на нешто о чему сте више заинтересовани да разговарате.

Твоја беба

Фетус је завршио већи део раста. Димензије су око 17,5-19 инча и тешке између 5,75 и 6,75 килограма. Требали би бити спуштени, али не паничите ако не. Још увек има времена да их пребаците из изломљеног (или задњег дела) положаја. Сада је право време да нађете педијатра. Док претражујете, пожелећете да будете сигурни да узимају нове пацијенте. Назваћете их када се беба роди да би одредили прву серију састанака у недељу или две после порођаја.

Недеље 37 + 38

Тело и ум

Тренутно се много тога не мења. Наставите да се одмарате кад год можете, раскомотите се и све преостале задатке пренесите партнеру или вољеној особи од поверења.

Како се ближи ваш термин, можете почети да осећате знаке стварног порођаја. Ако имате контракције које су редовне, али у размаку од више од пет минута, вероватно имате рани пород. Позовите свог доктора. На основу ваше историје трудноће, обавестиће вас да ли требате одмах да одете у болницу или ако можете остати мало дуже код куће. Пијте пуно воде и једите мале грицкалице. Пратићете интервал и интензитет контракција на основу препорука лекара. Што више времена будете провели трудећи се код куће у раним породима, биће вам угодније. Рано рађање је најдужа фаза порођаја и може трајати 8–12 сати или више.

Како се снаћи - спаковање за болницу

Сада је време да спакујете болничку торбу. Или у најмању руку направите листу свих предмета које желите да понесете. Шта тачно треба да спакујете за болницу? За порођај и доставу понесите све што желите да помогнете у стварању опуштајућег окружења: есенцијална уља, добру листу песама, речи потврде итд. Одлучите се за болничку хаљину и постељину која вам је дата. Нису гламурозни, али ни рад и достава. Ствари ескалирају на нови ниво неуредне телесне течности и најбоље је уништити њихове ствари, а не ваше.

Предложио бих да се фокусирате на удобност после порођаја; огртач, грудњаци и резервоари за негу, папуче и тренирке или пиџаме на које вам не смета да ставите течност после порођаја. За бољи сан понесите удобни јастук и добру маску за спавање како бисте блокирали досадна болничка светла. За купање понесите пешкир и тоалетне потрепштине. Имати познате предмете од куће помаже вам да се осећате више попут себе.

Твоја беба

Ваша беба је већ у пуном термину. Већина органа је потпуно развијена и функционише. Изузетак су мозак и плућа. Они ће и даље расти у рано детињство. Не заборавите да спакујете неке предмете за своје дете у болничку торбу. Болница нуди пелене и марамице, па чувајте робу код куће. Они такође пружају ћебад и гаћице, али многи људи уживају да понесу свој покривач или пресвуку одећу за пут кући. Уверите се да је ваше аутомобилско седиште правилно постављено у аутомобил.

Недеље 39 + 40

Тело и ум

Сад ћете се састати са бебом сваког дана. Ако крајњи рок прође, лекар ће разговарати с вама о могућностима увођења и размотрити колико дуго желите да га причекате и колико дуго ће вас спречити. Ако имате заказан Ц-пресјек , лекар ће вам пружити све потребне информације о томе када се требате појавити и како се припремити.


како природним путем успорити менструални ток

Постоје три фазе порођаја: рани, активни и прелазни. Када пређете у активну фазу порођаја - интензивне контракције долазе редовно на сваких 3-5 минута - грлић материце ће почети да се шири између 4 цм и 7 цм. Ако већ нисте, сада је време да се упутите у своју болницу или порођајни центар.

Једном када је грлић материце 7 цм, прећи ћете на прелазну фазу порођаја. Прелазни период је најинтензивнији део порођаја са контракцијама које долазе снажно на сваких 60-90 секунди са одмором од 30 секунди и 2 минута. Тренутно се ослањајте на свој тим за подршку. Можда ћете их почети мрзети због охрабрења и можда ћете им замерити због њихових сталних подсетника да се одмарају између контракција, али срећом то значи да сте скоро тамо. Када осетите потребу за гурањем, обавестите свог лекара.

Када родите бебу, припремите се за један или два последња гуркања за испоруку плацента .

Како се носити - започните са управљањем болом

Контракције ће почети да постају све интензивније и учесталије. Једном када се сместите у своју породну собу и порођајну собу, почните да вежбате своје механизме за сузбијање бола, било да се ради о епидуралном или испробавању облика лекова који нису лекови. Ако одлучите да одложите или одустанете од епидуралне, често мењајте положаје да бисте пронашли оно што одговара свакој контракцији. Не плашите се да питате своју медицинску сестру за мобилно надгледање како бисте могли устати из кревета и кретати се. Чучање, одбијање на лопти за вежбање, масажа и притисак под тушем су одличне могућности. Пронађите шта вам одговара и шта беба толерише.

Твоја беба

Глава ваше бебе ће се гурнути у родни канал и проузроковати ширење грлића материце. Они ће се миговати и извијати током порођаја како би покушали да пронађу најлакши начин да се провуку. Када им глава прође, остатак порођаја треба брзо да уследи. Ако нема разлога за забринутост, затражите да се беба одмах стави на вашу кожу ради контакта и везивања коже са кожом. Здраво, мали!

Истакнута слика аутора Тинна Бјорк Олафсдоттир