Ментално Здравље

Непрофитна организација ове генерације Зер-а помаже у дестигматизацији менталних болести и спречавању самоубистава

Када завршим разговор са Габби Фрост, оснивачем Будди Пројецт , Осећам се старо. Разговарамо о фангирлсима и Јустину Биеберу и интернетском рату који је она приметила између фангирла различитих дечачких група, а мислим да ми је било 12 година и једини начин да комуницирам са мојом славном симпатијом, Зацом Хансоном, био је држање неонског плаката на његовом концерту . (И наведите моју АОЛ адресу е-поште МММбоп4ме2.) Али не разговарам са Габби искључиво ради просветљења генерала З, већ зато што је у доби од 20 година импресивно основала непрофитну организацију усредсређену на дестигматизацију менталног здравља, истовремено спречавајући самоубиство и самозатајање. штета.



Читајући о Будди Пројецт-у, питам се да ли се Габби борила са сопственим менталним здрављем или је пројекат рођен из саосећања. Каже ми да је у почетку било ово друго - неколико њених пријатеља на мрежи говорило је о самоубиству и желела је да знају да нису сами. Поглед уназад, међутим, показао јој је да је можда оно што ју је у првом реду повезало са овим пријатељима била њена сопствена социјална анксиозност.

Габби Фрост

Габби Фрост, фото: Леки Сханнон



Седми разред био је чудно време за све, каже Габби, и ја се смејем, јер она овде јасно износи очигледно. Али до краја године постало је још горе. Тешко ми је било склапати пријатељства и увек сам била особа на часу без партнера. Имао сам чак и физичке симптоме - стомак би стварао буку, тресао бих се или би ми се црвенило у лицу ако бих био у непријатним социјалним ситуацијама. Увек сам се бринуо да људи причају о мени, а очигледно нису.

Након што је прочитала неке од својих мисли и физичких симптома, Габби је схватила да њено искуство није сасвим нормално - иако брзо констатује да није ни добро ни лоше, само информације које су је довеле до тога да боље схвати да је оно кроз шта пролази социјална анксиозност .

Пошто се Габби осећала забринуто због вршњака у школи, окренула се Твиттеру и Иоутубеу како би пронашла истомишљенике. Све је почело довољно једноставно - видела је како Јустин Биебер шаље твит о свом филму, одлучила је да жели да он твитује код ње, па је отворила Твиттер налог и повезала се са неким другим својим обожаваоцима. Можете рећи, на заобилазан начин, да је поп звезда чак помогла да се повећа свест о Будди Пројецту у томе што је, када је коначно објавио твеет у Габби 2012. године, стекла хиљаде следбеника. Када је 2013. покренула Будди Пројецт, већ је имала 40.000 онлајн пратилаца с којима је могла делити вести.



Три хиљаде људи пријавило се за Будди Пројецт првог дана. Мисија? Да оне који се боре са менталним здрављем повежу са пријатељима, тако да увек имају с ким да разговарају о њиховој борби - или животу или Јустину Биеберу.


шта значи када вам брадавице постану тврде

Будди Пројецт

Габби у шетњи Излазак из таме 2017. за спречавање самоубистава / @габбифрост



Нисам желела да упарим људе због менталних болести, каже Габби. Била сам забринута због самодијагнозе или можда покретања једне друге. И заиста, нисмо ли сви занимљивији од наших демона? Ја бих, пре, радије упознао пријатеља који такође воли јогу и планинарење него који такође има генерализовану анксиозност.

Од септембра 2018. године, Будди Пројецт је упарио преко 225 000 деце, тинејџера и младих одраслих широм света. Али Габби зна да има још посла.

Мислим да смо у томе напредовали. Када сам била у средњој школи, нико није причао о менталном здрављу. Сада су моји вршњаци много отворенији у погледу својих борби. Али још увек имамо посла са старијим генерацијама и стигмом.

Поред упаривања људи са пријатељима, Будди Пројецт такође прикупља новац за центре за ментално здравље и опоравак. Ово је дивно, али реактивно је. Габби зна да то није довољно - да се као друштво менталном здрављу морамо бавити проактивније.

Рано треба да применимо едукацију о менталном здрављу. Деца у основној школи треба да почну да схватају како функционишу њихови умови и осећања и да развијају емпатију. Негу морамо учинити доступнијом.

Али још нисмо тамо. Многи тинејџери и одрасли и даље се крећу стигматизованим системом и сусрећу се са сумњом и скептицизмом када траже помоћ. Из свог сопственог искуства, Габби зна да је пријатеље са подршком тешко пронаћи, али подсећа сваког ко се бори са менталним здрављем да не заслужујете да се окружите људима који вас не подржавају.


бен ва лоптице у употреби

Толико је људи који су овде због вас.

Можда сам се због разговора осећао старо, али када Габби даје овај савет, тако искрено и емпатично, немам ништа против. Узбуђена сам због промене коју ова генерација прави.

Истакнута слика: Рицардо Гомез Ангел