Секс И Интимност

Три решења за лош секс

Иако може бити тешко или непријатно признати, већина нас је претрпела агонију непријатних сексуалних сусрета. Али, уколико не желимо да ова ноћна мора постане стварност која се понавља, морамо престати да се претварамо да би требало да се догоди неудобан секс. Истина која обећава је да је лош секс и неприродан и потпуно могуће избећи .



Без обзира да ли је то ретка или честа појава, незаобилазни секс је нешто што директно пркоси природи. Пре него што разговарамо о извору и решењима за несрећни случај лошег секса, укратко ћемо покрити симптоме. Секс мање од идеалног често укључује непријатне физичке сензације, недостатак позитивних сензација, па чак и тренутке нежељене тишине. Лош секс може довести до тога да се осећате збуњено због онога што друга особа мисли, углавном одвојени од партнера, под притиском да достигне врхунац на одређени начин или у одређено време, и генерално несрећни, иритирани или незадовољни након тога.

Људска сексуална интимност биолошки је дизајнирана да буде пуна страсти и жеље, рањивости и повезаности. Замишљена је као лепа и јединствена интеракција између живих, дисања и све сложенијих створења.

Људи су еволуирали као социјално и сексуално промискуитетне животиње како би подржали индивидуални осећај опуштености, ублажили напетост у односима и покренули репродукцију наше врсте.

Три решења за лош секс



У основи, он не служи еволуцијској сврси да секс изазива осећања кршења, узнемирености и неповезаности једни са другима и са нама. Дакле, када се догоди лош секс, то је немогуће игнорисати. Па зашто се догађа лош секс ако је природа намеравала да он буде тако славан? Један од могућих извора је чињеница да многе светске религије повезати сексуалну активност са посрнулим моралом , подучавајући веровању да је духовност света, а секс мање од врлине. Ипак, ово је чисто социјална конструкција чији је циљ наметање контроле кроз присуство крајњег, спољног ауторитета, чиме се раздвајају појединци од њихове сексуалне аутономије и еволутивни инстинкти за изградњу здравих односа и одржавање целокупног осећаја за социјална кохезија . Ако желимо да се то промени, морамо бити дивље искрени према себи (и морамо бити голи).

Структуре сексуалне репресије постају прилично уносне за владајуће институције када заборавимо еволутивни нагон нашег тела и урођене алате за одржавање мира. Иако се већина нас грчи од сексуалне жеље, можда је лош секс раширенији када је наш поглед на свет дефинисан хијерархијском перспективом људског искуства, где су духовне и телесне функције одвојене, лични ауторитет богохулни, а сексуално задовољство погрешно и опако .


нема менструације 2 месеца али грчеви

Дакле, вратимо своје првородство као људе и уклонимо издају која је лош секс. Ево три решења за лош секс:

1. Свето тело



Да бисмо култивисали праведну перспективу свог људског искуства, можемо усвојити веровање да је наше тело храм. Можемо уклонити обрасце кривице, срама и репресије третирајући своје физичко постојање са истим пијететом као и наш дух.

Третирајући своје тело као храм, прихватамо све делове свог физичког искуства, како функционалног, тако и естетског. Признајемо да потребе нашег тела - сексуалне и на неки други начин - постоје да би нам помогле да наставимо да живимо на здрав начин и прилику за чишћење и бригу о свом телу видимо као свети чин. Исто тако, признајемо да жеље нашег тела имају једнако важну улогу у одржавању нашег здравља. Наше жеље нас покрећу на акцију, сврставају нас у веће сврхе и дефинишу наше индивидуално постојање као вредно.

Прихватањем и ангажовањем нашег светог тела, посвећујемо се својим физичким жељама. Своју сексуалну жељу обраћамо као неопходну, а не као претјерану. Заиграно се бавимо сензацијама нашег тела и физичком стимулацијом као извором позитивног личног изражавања.

2. Ум у покрету



Лош секс је најчешће нежељени ефекат менталне дистракције и енергетску нестабилност, и готово је немогуће сићи ​​када вам се ум измиче контроли. Менталне вежбе могу звучати као последња ствар коју желите да урадите, али добар секс се не дешава када смо ометени. Добар секс се дешава када смо без напора присутни, у потпуности апсорбирани у сваком тренутку и сваком молекулу свог искуства.

Медитација се широко погрешно схвата као чин пражњења или чишћења ума, али заправо је пракса посматрања кретања вашег ума, што можемо учинити готово све време. Када током секса посматрамо линеарне процесе и уобичајене обрасце свог ума, своје искуство можемо намерно преусмерити са нелагоде и према жељи. Једном када се упознамо са сопственим менталним обрасцима и личним лошим сексуалним понашањем, можемо активно поново стварати своју стварност.

Прекомерна критика, самопросуђивање и друге неуротичне тенденције нису добар изглед у спаваћој соби. Зато само престани да се трудиш. Кад год ми ум то нешто каже требало би било овако или онако, знам да ми је лева хемисфера прекомерна, и време је да се охладим. Ово је савршено време да посматрам свој ум и пазим на обрасце. Тада се питам откуд те потребе, зашто им верујем и како ми помажу или повређују.

Ово углавном изгледа као унутрашњи дијалог у мојој глави и морам да прођем кроз кораке самоприхватања да бих изградио самопоуздање на тако рањивом месту. Али ово је суштински први корак ка томе да свом партнеру могу јасно да саопштим своје потребе и жеље. Овладајте овом праксом и више никада нећете имати лош секс.

3. Унутрашња власт

Наша прошла искуства не дефинишу ко смо и, да бисмо се ослободили деструктивних образаца кривице, срама и репресије, морамо повратити своју сексуалну моћ.

Будући да је сексуалност и даље високо стигматизована и уско повезана са нашим личним идентитетом, многи људи и даље осећају велику нелагоду када говоре о сексу.

Није лако рећи особи коју волите да сте сексуално незадовољни и да не знате зашто. Па, како да приступимо и изразимо свој унутрашњи ауторитет кад још увек откривамо шта волимо, шта желимо и ко смо?

Прво, морамо научити како уживати у процесу откривања. Ако желимо да побољшамо свој сексуални живот и искусимо бескрајно задовољство, морамо прихватити чињеницу да је моћ у нашим рукама. Можемо пустити да се одвија на начине који су незаборавни, досадни и незгодни - или је можемо проактивно истражити. Нашим сексуалним интеракцијама можемо приступити као могућностима да појачамо своје сензације, кренемо личним границама и пригрлимо нашу непрестано променљиву и савршено мањкаву природу. Истражујући своје сексуалне жеље са радошћу због открића, можемо повратити свој унутрашњи ауторитет и одлучити се за стварање доброг секса. Знојни, свети, запањујући, изузетно моћан пол који мења живот.


како зауставити обилно крварење током менструације кућни лекови

Сетимо се вековне истине по којој је лично увек политичко. А са тренутним политичким пејзажом, чини ми се да неке дубоко личне истине моле да их се открије. Није тренутак да се плахо сакријете у мраку, гурајући своје жеље за невероватним сексуалним ужитком под тепих. У ствари, никада није било добро време за седење и гледање како се настављају досадни циклуси сексуалне патње. Дакле, устаните и повратите свој сексуални живот.

Истакнута слика аутора Ханна Постс