Ментално Здравље

Па, жена недељно: Бреена Фаин о животу са радошћу

Сваког петка шаљемо недељни преглед новости о крви и млеку, заједно са чланцима које сте можда пропустили из архиве. Укључујемо и интервју са инспиративном женом, а ове недеље смо узбуђени што ћемо представити Бреена Фаин. Да бисте добили билтен, пријавите се овде.



Бреена Фаин је исцелитељка, мистичарка и оснивачица Гатхер-а, простора креативне заједнице за лечење и раст.

Као ваш ИРЛ пријатељ, посматрао сам (поносно!) Са стране како Скупити је еволуирао током времена. Можете ли да поделите мало о томе зашто сте покренули Гатхер и како је заједница еволуирала у оно што је данас?

Да! Лудо је колико смо сви порасли (ви, ја, окупите се итд.) Од раних дана. Заједницу сам покренуо 2017. године као место где би жене могле * ахем * окупите се да бисте поделили своје јединствене приче о хроничним болестима и проблемима репродуктивног менталног здравља. ја имам предменструални дисфорични поремећај а интернет је био зрео пун бескорисних и често опасних савета. Дакле, Гатхер је био тај мали кутак интернета у којем су људи могли заједно да истражују своје потешкоће.



Од тада је еволуирао поред мене. И због тога је, четири године касније, сада шира платформа заједнице усмерена на креативно лечење за све - не само за жене. Осећао сам да како сам се приближавао себи, постало је јасно да дубоко зарастање треба да буде централни фокус Гатхер-а ... и то је само отворило више могућности за понуде заједница и приступ чланству.

Управо сте покренули премијерну Гатхер-ову понуду, Дивља радост . Реците нам нешто о програму - и можемо ли на брзину завирити у оно што би могло следеће бити за Гатхер?

Да! Вилд Јои је Гатхер-ово прво годишње чланство. Са њим укључује и комплетан мрежни програм који сам израдио, а који мање личи на курс, а више на заиста користан и хранљив сет алата за самоизлечење. Дивља радост је овај заиста чаробни спој намерне заједнице, лековитих ресурса и вођене стазе коју можете замислити на свој начин. Укључује многе праксе пажљивости засноване на доказима, као и оне духовне за душу. (Такође је петак, 9. априла последњи дан за упис!)



Дивља радост обећава савете како да живите са више радости такви какви јесте. Шта осећате да вас је у вашем животном искуству одвело до места где се осећате не само квалификованим да делите ово знање већ и узбуђеним што подучавате друге ономе што знате?

Тако сјајно питање. Кредибилитет у овом простору је увек лукав и тако је важно пронаћи људе са којима имате одјек и којима верујете. А то може бити заиста тешко! Прошао сам кроз луде прелазе у свом животу, укључујући али не ограничавајући се на емоционално насилно детињство, депресију, анксиозност , једна застрашујућа самоубилачка епизода, и много, много сломљена срца . И куцајући ово све - још увек осећам неку дивљу захвалност у свему томе, јер са свим тим искуством и даље осећам толико радости у свом животу. Не зато што се догађају лоше ствари, већ зато што се догађају лоше ствари, па ипак, ево ме, гледам ово цвеће на свом столу и осећам се дирнуто свим оним што нас свет мора научити.


менструација је почела 8 дана раније

То је било пуно, знам хаха. Али рећи ћу само ово. Највеће повратне информације које сам добио о томе зашто људе привлачи Гатхер анд Вилд Јои су зато што им допуштам да буду то што јесу и због тога их дубоко волим. Не верујем да треба да се мењамо или побољшавамо да бисмо осетили радост, само треба да се сетимо ко смо већ. И то је највећи поклон који сам овде добио - да видим људе за дивље и радосне људе који већ јесу.



Пуно причате о разлици између радости и среће. Можете ли нам дати ТЛ; ДР овде?

Мајор ТЛ; ДР је ово. Радост ствара ваш спољни свет и ствара се срећа од стране ваш спољни свет.

Због тога је заиста тешко осећати се срећно и тужно одједном. Али осећати тугу док живите у радости и даље значи да сте испод тешких емоција утемељени у томе ко сте заправо - што је само љубав и радост.

Такође делите тако рањиво о својој прошлости и томе како су ваша искуства са депресијом и анксиозношћу била велика част да вас доведу до места где сте сада. Који савет бисте могли имати за некога ко се тренутно бори са својим менталним здрављем?

Ово је тешко јер људи понекад мисле депресија је да не видимо све добре ствари у животу, па нас вољени често подсете И према мом искуству, већина депресивних и анксиозних људи дубоко су свесни добрих ствари ... што је део изазова. За мене је то што сам знала учинило да осећам огромну кривицу и кад сам био депресиван, размишљање о добрим стварима је само погоршавало. Једва сам могла да оперем зубе, а камоли да се подстакнем да будем захвална. Анксиозност ми се више чини као да ме растурају удови, а мој ум није могао да се усредсреди на било шта што се сада дешава.


можете ли добити менструацију две недеље након зачећа

Али у оба случаја - овај упоран глас често вам говори да сте недостојни љубави и опроштаја због ове ствари која се догађа у вама. И толико је убедљиво да готово желите да се сложите с тим само да хаос или превлада могу да престану.

Дакле, мој највећи савет је да се обратите некоме за кога знате да ће вас подсетити да сте вредни љубави и опроштаја и мира. Неко ко ће вас држати било физички било енергетски. Било да је то вољена особа, саветник за кризне ситуације путем текста или ваш комшија. Застрашујуће је то учинити, али једини излаз је препознати да нисте сами и да ће вам неко помоћи.

Осећам се као да сте један од најбољих самоука које знам - тако сте добри у искоришћавању интереса или интуиције и праћењу теме док не постанете стручњак. На тему љубави према себи и раста и проналажења радости, постоје ли књиге, подцастови, стручњаци за теме итд., Препоручили бисте нашој публици да провери?

Ох, толико! Тренутно читам своју омиљену Бирд би Бирд ауторке Анне Ламотт. Ради се о писању, али садржи и невероватну мудрост о животу. Цела њена вибрација је сјајна, духовита и мудра. Кад се ствари распадну аутор Пема Цходрон је књига коју би свако требао имати на својој полици. Ти си негативац је попут забавне, поп верзије осталих књига. Ох, и Пут уметника ако желите да развијете свесну праксу, а истовремено и да учите.