Губитак Трудноће

Шта радити када дође млеко и нема бебе

Ово је прича о томе шта радити када млеко уђе после порођаја. Оно што ову причу чини другачијом је то што нема бебе. Ова прича је за свакога коме је, без обзира на трагедију околности, млеко стигло тачно по распореду, али је намењена беби која није преживела до краја.



Када Изгубила сам ћерку у 23 недељи трудноће , Добила сам неколико накнадних савета од својих пружалаца неге о томе како да се изборим са неизбежном прекретницом уласка мог млека. Никада раније нисам била трудна и зато нисам имала појма шта да очекујем или како да то радим у реалном времену. Оно што сам научио из свог искуства је да подршка лактацији у случају губитка бебе готово да не постоји. Књижевност на мрежи и у свим мојим књигама о трудноћи била је готово искључиво намењена мајкама које су своју бебу морале довести кући. И као што сам у овој сезони изнова откривао како сам после порођаја без своје бебе, провлачећи се кроз ресурсе намењене мајкама са живим бебама да пронађу мрвице одговора или подршке, само сам се осећао усамљенијим, неинформисанијим и немоћнијим.

Али нисам био сам. Уз помоћ мог туга доула и пријатељ који је пуни хербалист и послепорођајна дула, смислио сам стратегију како да прођем кроз ту недељу квалитетних дојки Томб Раидер, а да никада нисам развио маститис или да морам да вежем дојке (хм, аха?) док мој мозак коначно не добије порука да је емисија завршена. Иако ми је улазак млека био невероватно болан подсетник да је моја беба нестала из мог тела, али не и у мојим рукама, сада ценим то што сам себи дозволила да искусим процес онога за шта је моје тело способно и да се повежем са својим ћерку кроз то на начин који се за мене осећао здраво и психички и физички.


како имати секс са кожицом

Савет који сам добио (ако то можете тако да назовете) о томе шта да радим када ми дође млеко био је прилично једноставан. Носите најудобнији спортски грудњак који у основи имате без престанка, ставите у грудњак хладне листове зеленог купуса, јер се осећа лепо, а ензими у лишћу помажу у исушивању млека, и немојте, ни под којим околностима, из било ког разлога, изричити било млеко или дозволите да било шта (укључујући воду) додирне брадавице на стимулативан начин. Збуниће вам мозак да настави да производи млеко, рекли су. Четрдесет осам сати након што сам добио овај савет, моје груди су експлодирале у величини. Иако сам био очаран сазнањем за шта је моје тело способно, осећао сам се тако екстремно нелагодно. Ово је било поврх тога што сам и даље била у потпуном шоку и у најранијим данима крајње туге због губитка моје прве и једине бебе. Одлучио сам се за одустајање од плана који сам добио и изношење нове стратегије. Желела сам план који је нагласио важност мог краткорочног и дугорочног здравља дојки, као и онај који је неговао емоционалне тобогане мог искуства.

МОЈА ЛИСТА СНАБДЕВАЊА ЗА ПРОЛАЗАК ТЕ МЛЕЧНЕ ДАНЕ БЕЗ БЕБЕ

  • ДО грудњак за негу направљено од прозрачног природног влакна које је уграђено, али не преуско. Тешко је знати колико ће се тачно повећати величина ваших дојки када млеко уђе, али за мене сам порастао за две величине шоље у односу на трудноћу. сам носила управо овај у КСЛ-у готово 24 сата дневно. Ако би мојим грудима требала пауза од затварања или би ми требао мало ваздуха, повукао бих део који је прекривао моје груди преко и испод груди, баш као да заправо дојим. Било је довољно места за удобно смештање смрзнутих паковања са гелом у сваку шољу, а да све није претесно или прелабаво.
  • Округли гел ледени пакети са леђима од тканине - Ови пакети леда били су све што ми је омогућавало да се удобно држим већи део дана. Округле су и савршено се уклапају у моје шоље грудњака. Такође имају мекану подлогу, тако да се пластична амбалажа не лепи или не додирује осетљиву брадавицу. Купио сам додатно, тако да када се пар који сам користио охладио (што се догађало на сваких 1-2 сата), нисам морао да чекам да се поново смрзну и поново их користе. Моје груди су биле невероватно вруће на додир док су се нагомилавале, чинећи моје груди веома топлим. Одржавање што хладнијих ствари било је неопходно.
  • Ове јастучићи за негу од органског бамбуса урадио две важне ствари. Прво, заштитили су ми брадавице од прехладе или додиривања паковања гела на начин који је изазвао додатну нелагоду. Управо сам их ставила у грудњак за негу иза паковања гела. Поред тога, ухватили су било какво цурење млека током фазе у којој сам давала млеко (више о томе у наставку!), А онда када је натезање попустило након пет дана (у мом случају) и више нисам имао потребу да то изразим, и даље су повремено цури током наредне 2-3 недеље.
  • Мој пријатељ, пуни хербалиста и послепорођајна дула, направио ми је бочицу дословне чаролије која је учинила две ствари: једну, у себи је имала есенцијално уље пеперминта које има расхлађујући ефекат и својства која помажу у исушивању залиха млека. Такође је имало есенцијално уље жалфије, које је такође познато по томе што помаже у исушивању млека. Умешала је једну унцу рицинусовог уља (за које каже да је најдубље продируће уље за ношење које помаже у испоруци есенцијалних уља у крвоток) у бочицу са капљицом са по пет капи есенцијалног уља од менте и жалфије. Замолио бих вашег натуропата или поузданог травара да ми препоруче која есенцијална уља да користи и колико.
  • Такође сам дошао да се ослоним на ово спуштена боца након што бих руком издојио довољно млека за утеху. Углавном бих почињао са једном дојком и пролазио кроз рутину (пронађену у наставку!) Масирања носачем уља, а затим изражавањем рукама док не бих осетио довољно олакшања и нежно бих усисао бочицу на ту дојку док бих почео са другом. Свака дојка је имала тенденцију да мало цури након масаже и изражавања. Ова боца је све то ухватила и спречила ме да будем тотална млечна збрка.
  • Одржавање хидратације инфузијом висококвалитетних осушених листова жалфије (опет кадуља је трава за исушивање залиха млека). Помијешао сам једну шољу сушене жалфије са једном литром вреле воде коју сам пустио да се стрми ни мање од сат времена, али ако можете остати на њој, пустите је да стрми ближе осам сати ради јаче концентрације жалфије. Ако вам се не свиђа укус жалфије, додавање мало доброг меда може вам помоћи. Ако имате локалну продавницу чаја која прави сопствене мешавине, видела бих да ли имају квалитетну мешавину Но Море Милк. Вероватно ће се у њој умешати жалфија, пеперминт и першун. Еартх Мама такође прави сличан чај.

МОЈА РУТИНА НЕГЕ ДОЈКИ



После неких покушаја и грешака првих дан-два, брзо сам пронашла рутину за негу дојки и управљање млеком која ми је добро успела. Моји циљеви су били да будем што удобнији, а да не подстичем тело да производи више млека, да избегнем развој инфекције у дојкама и да будем присутан током целог искуства, јер је то за мене био начин да наставим да делим везу са ћерком.

Генерално сам стално држао грудњак за дојење (са копчом и на пиџами). Углавном сам седео наслоњен у кревет или на кауч када нисам спавао. Цели дан сам користила смрзнуте гел-пакете са јастучићима за негу (ротирајући их док су се хладили), а ноћу сам спавала само са јастучићима за негу у грудњаку. Кад би мојим грудима требала пауза, повукла бих шоље на грудњаку и пустила те бебе да дишу.

Отприлике два пута дневно пролазио бих рутину масаже дојки и изражавања руку. Од свега што сам прочитао, додиривање дојки и брадавица што је мање важно је. Ваш мозак често може збунити стимулацију као беба која навија за сису или брадавицу. Због тога сам ограничио колико често сам их додиривао, али рачунао сам кад јесам. Почела бих са капањем 3-5 капи мешавине уља носача на врхове сваке дојке. По једну дојку бих нежно масирао директно на млечне канале, који се нагомилавају као гроздови грожђа, и сећам се да увек повлачим масажу (и део млека) према брадавицама, а да их не додирујем. Циљ овде је био да та есенцијална уља уђу у мој крвоток како би помогла исушивању млека и спречила да се моји млечни канали зачепе до тачке инфекције. Масажа загрева дојке за изражавање и пружа вам шансу да ухватите очи и руке оним млечним каналима које желите да заштитите. Ако би се било који од канала, нарочито, осећао осетљивије од других, фокусирао бих масажу у тим деловима покушавајући да повучем део млека према брадавици.



Одатле бих наставио да изручујем колострум и / или млеко док не бих осетио неко олакшање. Ставила бих пешкир средње величине у крило како бих ухватила капљице и оставила обе руке слободне за масажу и изражавање. Понекад бих једном руком масирао канал, док сам другом руком користио технику изражавања. Углавном бих то радио по 5-10 минута на свакој дојци или док нисам ослободио део натезања и канали се више нису осећали болно. Једном када бих прешла на другу дојку, причврстила бих спуштену бочицу на прву дојку да бих ухватила било какав додатни ток. Често сам открила да ако се борим за изражавање на једној страни, ако пређем на другу дојку, прва ће добити наговештај и почети да цури. Измењивала бих масажу и изражавање на свакој дојци док не бих осетила довољно прихватљиво олакшање на свакој целој дојци и у млечним каналима. Опет, то сам радила само два или можда три пута дневно све док су била јако напухана и пустила да осећај у мојим грудима диктира ту учесталост.

Такође сам се истуширао дневно и пустио воду да тече директно преко мојих груди. За мене то није подстакло велико цурење, ако је уопште било, али осећало се као да олакшава и делује терапијски. Ако вода за туширање охрабрује оно што вам се чини превише одводњом вашег мајчиног млека, само покушајте да спречите да ваше стварне груди дођу у контакт са водом, тако да и даље можете уживати у туширању. Грудњак можете носити и под тушем ако им је потребна подршка и заштита.

ШТА САМ РАДИО СА МЛЕКОМ?

Да будем искрен, никада нисам стварно излучивао млеко. Углавном се радило о чаши пуној између обе дојке сваки пут. Био је то довољан израз за мене, али не знам да ли је то довољно (или превише!) За некога другог. Све је у томе шта вам је најудобније, најлакше и најсигурније. Када бих завршила са изливањем млека, скоро увек сам га попила. Било је врло слатко, богато и укусно. Срце ми се сломило од сазнања да моја ћерка никада неће окусити млеко које сам за њу направила, али учинило ми је да јој се приближим да то и сама пробам. Ово је био лични избор и био је прави за мене.

ПОСЛЕДЊЕ МИСЛИ



Када су моје груди (и мозак) коначно добиле наговештај да не треба да будемо фабрика млека, осетила сам готово тренутно олакшање. Колико је брзо дошло, тако је и кренуло. Укупно је најгоре за мене трајало око пет дана. Одатле сам повремено само мало пропустио док се потпуно није слегло. Колико год била захвална што се моје дојке више нису осећале тако велике, тешке и болне, крај залиха млека био је један од многих начина на који сам изгубила ћерку. Готово сваке секунде сваког минута жудио сам (и још увек то чиним) да омиришем и пољубим врх њене слатке главе док је неговала. Али прошао сам кроз то и током тога сам научио много више о томе колико је женско тело невероватно.

ДОДАТНА СРЕДСТВА

Најбољи мрежни ресурси које сам пронашао за подршку лактацији након губитка

Пронађите подршку за дојење у свом подручју путем Ла Лецхе лиге

Потражите сертификованог саветника за лактацију у вашем подручју

Видео водич за ручно млеко

Шта је маститис и симптоми које треба тражити

БЕЛЕШКА

Све горе наведене информације заснивају се само на мом личном искуству уз помоћ поузданих пријатеља и медицинских стручњака. Ово ни у ком случају није пружање медицинског савета. Посаветујте се са бабицом, лекаром или особом за подршку лактацији да бисте саставили план који најбоље одговара вама и вашем здрављу.