Слика Тела И Тела

Шта је ПЦОС? Симптоми, узроци, третмани и све остало што морате знати о синдрому полицистичних јајника

Између 4 и 12 процената жена репродуктивног узраста погођен је синдромом полицистичних јајника или ПЦОС, а дијагнозира се мање од 50 посто њих. Тетурајући, зар не?



Иако је примамљиво бити шокиран колико мало жена добије тачну и брзу дијагнозу ПЦОС-а - неравнотежу репродуктивних хормона - недостатак доступних информација нас упућује на много већи проблем: То што се ово уобичајено и озбиљно стање не узима као озбиљно како би требало да буде од стране медицинске заједнице.

Када жене затраже савет лекара јер мисле да имају ПЦОС, наилазе на отпор и често им се каже да су то само природне флуктуације њихових хормона или да само треба да вежбају и да се боље хране. Фацепалм .

Да ли ово не истичу потребу да жене буду још проактивније у погледу сопственог репродуктивног здравља? То значи да не узимајући ништа није погрешно у одговору. У покушају да вас оснажимо да инсистирате на потпуном и тачном одговору свог лекара, саставили смо све што ви (или пријатељ који делите је брига!) Треба да знате о ПЦОС-у, тако да ако мислите да га имате, моћи ћете да се залажете за бољу негу.

Шта је ПЦОС?



ПЦОС - синдром полицистичних јајника или полицистични јајник синдром - је здравствени проблем изазван неравнотежом репродуктивних хормона који стварају пустош на вашем репродуктивном систему и остатку вашег тела. Као и сваки процес кроз који пролази ваше тело, ПЦОС је дубоко погођен начином на који ваши хормони међусобно делују. Када се један репродуктивни хормон избаци из равнотеже, то утиче на начин на који сви остали раде у вашем телу.

Ако имате уравнотежене хормоне, ваш јајници направите јаје, које се сваког месеца испушта у ваше јајоводе да чека на оплодњу. Ако имате ПЦОС, јајници можда неће развити јајашце до зрелости или можда неће ослободити развијену јајну ћелију током овулације.


како имати необрезан секс

Будући да су хормони који утичу на ваш менструални циклус неуравнотежени, ПЦОС може проузроковати да имате нередовне или пропуштене менструације што може довести до неплодности и раста малих цисте на јајницима . Цисте саме по себи нису штетне, али могу довести до даљег хормонског дисбаланса, о чему ћемо детаљније.

Узроци синдрома полицистичних јајника



Знамо да је синдром токсичног шока је узрокована бактеријама и то грчеви периода су узроковани простагландином који говори вашој материци да се стегне. Кад знамо узрок нечега, помаже нам да се овијемо око себе зашто бавимо се тиме и можемо много олакшати проналазак лечења. Када је ПЦОС у питању, истраживачи нису сигурни у директни узрок, али верују да постоје три фактора који доприносе томе:

  • Генетика . Шанса за ПЦОС је већа ако је има мајка или сестра или имају нередовне менструације или дијабетес. Међутим, није само материнска страна ваше породице та која може да вас учини предиспонираним за то стање; може се пренети и са очеве стране. Уз то су и Афроамериканке (8 процената) и Латиноамериканке (13 процената) вероватније да имају ПЦОС него кавкаске жене (4,8 одсто).
  • Висок ниво андрогена . Андрогени су познати као мушки хормони, мада их све жене производе у малим количинама. Ако имате ПЦОС, вероватно имате више андрогена него естрогена. Ови хормони спречавају јајнике да ослобађају јајну ћелију током менструалног циклуса и могу да изазову ПЦОС симптоме попут ћелавости код мушкараца, додатног раста длаке (хирсутизам) и акни.
  • Инсулинска резистенција . Када једете, ваша храна се претвара у енергију. Хормон који контролише овај процес назива се инсулином. Инсулинска резистенција се дешава када ћелије вашег тела не реагују нормално на њу, што доводи до високог нивоа инсулина. Ако имате прекомерну тежину, не храните се здраво или се не вежбате довољно, много је вероватније да је то део вашег стања ПЦОС-а.

Како да знам да ли имам ПЦОС?

Многе жене почињу да примећују знаке ПЦОС-а у тинејџерским годинама - када њихово тело природно пролази кроз хормоналне промене. Због тога је већа вероватноћа да ће лекари симптоме ПЦОС приписати природним променама у телу, уместо овом потенцијално озбиљном стању. То је речено, жене моћи развијају симптоме касније у репродуктивним годинама. Важно је знати који су симптоми како бисте знали када је време да се обратите лекару или репродуктивном специјалисту.

ПЦОС Симптоми

У идеалном случају, жене са ПЦОС-ом имале би јасне симптоме који би њима и њиховим лекарима омогућили лакоћу дијагнозе и лечења. Нажалост, то није случај. Можда вам није очигледно да имате ПЦОС јер бисте могли имати различит распон нејасних симптома. То може укључивати:

  • Неправилан или одсутан менструални циклус
  • Прекомерни раст косе на лицу, бради или телу, звано хирсутизам (ово је знаковит знак, јер погађа до 70 процената жена са ПЦОС-ом)
  • Цисте на јајницима
  • Потешкоће у управљању тежином (неће све жене које имају ПЦОС бити прекомерне, али онима који имају губитак килограма је обично тежак због резистенције на инсулин)
  • Ознаке коже
  • Акне на лицу, грудима и леђима
  • Затамњење коже
  • Ћелавост мушког узорка или проређена коса на глави
  • Више побачаја
  • Отежано дисање током спавања (опструктивна апнеја за време спавања)
  • Депресија или промене расположења (што се такође може приписати ПМС-у)
  • Неплодност
  • Дубљи глас
  • Смањење величине дојки (захваљујући ниским нивоима естрогена)
  • Бол у карлици
  • Повећани клиторис (ово је врло редак симптом)



Са променама на вашем телу, вашим емоционалним благостањем (које је често повезано и са хормоналним променама и растом косе и дебљањем који могу утицати на ваше самопоуздање) и проблемима са менструацијом и неплодношћу, ПЦОС је стање које је очајнички потребно више истраживања. Оставши без лечења, ПЦОС може постати још озбиљнији и претворити се у друге здравствене проблеме попут:

  • Дијабетес
  • Висок крвни притисак
  • Нездрави холестерол
  • Апнеја током спавања
  • Депресија и анксиозност
  • Канцер ендометријума

Како се дијагностикује ПЦОС?

Чак и са свим познатим симптомима ПЦОС-а, просечна жена са тим болестима иде седам године без постављања одговарајуће дијагнозе . Ово је вероватно због чињенице да не постоје коначни тестови за дијагнозу ПЦОС-а, а одлука је препуштена дискрецији вашег лекара да прегледа ваше симптоме, породичну историју и изврши више тестова који би могли да идентификују ваше стање.

Неки од тестова које ваш лекар може да вам помогне у постављању дијагнозе су:

  • Физички преглед . Лекар ће вам измерити БМИ (индекс телесне масе), величину струка и крвни притисак, као и проверити да ли постоји промена боје коже, кожне плочице, сувишна длака и повећана штитна жлезда.
  • Карлични испит . Овај преглед се може обавити да би се видело да ли показујете знаке прекомерне мушке хормоне (андрогене) попут увећаног клиториса и да ли су вам јајници отечени или увећани.
  • Ултразвук карлице . Користећи ултразвучни апарат, лекар може да провери цисте на јајницима, један од кључних знакова ПЦОС-а.
  • Тестови крви . Разноврсност тестови крви може се извршити ради провере високог нивоа тестостерона (андрогена), пролактина (који игра велику улогу у недостатку менструације или неплодности), превисоког нивоа холестерола или триглицерида, хормона који стимулише штитњачу (ТСХ), хормона надбубрежне жлезде , и толеранцију глукозе и ниво инсулина.

Поред ових тестова, обавезно делите све симптоме које имате са лекаром (чак и ако нисте сигурни да су повезани са ПЦОС-ом и чак и ако је о њима тешко разговарати). Што више информација има ваш лекар, то је већа шанса да поставите тачну ПЦОС дијагнозу.

ПЦОС третман

Између масовне листе могућих симптома ПЦОС-а и мањег успеха дијагнозе, ако имате (или мислите да мислите могао би имају) ПЦОС, разумљиво је да се можда тренутно осећате под стресом. Удахни дубоко, девојко. Иако ПЦОС је постоје озбиљна стања која се не могу спречити или излечити доста опција лечења које могу ублажити симптоме и спречити дуготрајне компликације.

ПЦОС и губитак тежине

Повећање телесне тежине повезано са ПЦОС-ом борба је са којом се суочавају многе жене - са или без званичне дијагнозе. Али чак и мала количина мршављења много помаже када имате ПЦОС - само мало као Смањење од 10 процената (то је 20 килограма за жену од 200 килограма) у тежини може вам помоћи да започнете овулацију, повећате шансе да затрудните (ако је то један од ваших циљева), помогне вам да хормони досегну нормалан ниво, снизи ниво глукозе и помогне телу да користи тело инсулин бољи. Разговарајте о мотивацији!

ПЦОС дијета

Што се тиче губитка килограма када имате ПЦОС, нису све дијете једнаке. Ако једете уравнотежену исхрану пуну поврћа богатог влакнима, попут брокуле, немасних протеина и противупалних намирница (попут парадајза, маслиновог уља и орашастих плодова), помоћи ћете да управљате тежином. Због инсулинске резистенције која је честа код жена са ПЦОС, најбоље је избегавати храну која садржи пуно рафинисаних угљених хидрата, има пуно шећера или је прерађена. Ако се држите чиста, интегрална храна вероватно ћете видети резултате.

Поврх држања а ПЦОС дијета , укључивање вежбања у вашу свакодневну рутину може направити велику разлику у вашем осећају - и изгледу.

Прекомерни третмани косе код куће

Ако се знојите и једете ПЦОС-дијету, можете смањити нежељени раст косе, јер помаже у уравнотежењу хормона. Будући да прекомерна длака можда неће нестати само због промена начина живота, можете испробати ласерско уклањање длака, електролизу, креме за депилацију или депилацију. Ипак је најбоље да се не бријете. Ово може учинити нежељену косу густом и бржом. Друга опција је да затражите од лекара да вам препише ефлорнитин ХЦл крему, третман коже на рецепт који може помоћи у успоравању нежељеног раста длаке.

Медицински ПЦОС третмани

ДИИ промене начина живота су кључни део управљања вашим ПЦОС-ом, али било би глупо веровати да се овакво стање може излечити само дијетом и вежбањем. У супротном, не би ли свако ко има ПЦОС само кренуо у теретану и појео салату за ручак? Дакле, поред тога што се добро храните и често вежбате, неке могућности лечења ПЦОС укључују:

  • Метформин . Иако још није одобрила ФДА, Метформин се обично даје женама са ПЦОС, јер може помоћи у лечењу дијабетеса типа 2 и помоћи код неких симптома, попут поновног покретања овулације. Губитак килограма је главни нежељени ефекат овог лека, али није доказано да смањује акне или прекомерну длаку на телу.
  • Анти-андрогени лекови . Будући да ови лекови блокирају ефекат андрогена, који су у великој мери криви за губитак косе, прекомерни раст косе и акне, веома су популарни у лечењу ПЦОС-а. Реч упозорења: анти-андрогени могу проузроковати компликације током трудноће, па их је најбоље избегавати ако покушавате да затрудните.
  • Хормонска контрола рађања. ако ти нису у покушају да затрудни, хормонска контрола рађања која садржи и естроген и прогестерон може бити корисна у лечењу симптома ПЦОС-а. Може учинити ваш менструални циклус правилнијим, смањити ризик од рака ендометријума и помоћи у побољшању акни и прекомерног раста длаке.

ПЦОС и трудноћа

Ако у будућности не видите децу, горе наведене опције за лечење ПЦОС-а помажу вам. Ако сањате да вам бебе гугућу, вероватно ћете морати да кренете другим путем. Неке опције за управљање ПЦОС-ом и трудноћа , поред губитка килограма, су:


пропуштен побачај у 14 недеља
  • Лекови за плодност. Рецепт попут Цломида може вам повећати шансе за трудноћу помажући вам да овулирате.
  • Ин витро оплодња (ИВФ) . Ако лек не делује, имате могућност да вам јајашце и сперматозоид партнера уграде у материцу.
  • Бушење јајника је још једна опција за жене које имају неплодност повезану са ПЦОС-ом. Лекар вам може избушити неколико рупа на површини јајника (помоћу ласера) - то може помоћи у обнављању овулације за шест до осам месеци, чинећи то привременим решењем.

Имати ПЦОС је нешто са чиме желимо да ниједна жена не мора да се суочи са тим. Ипак, знати како преузети контролу над својим репродуктивним здрављем је суштински део жене у 21. веку - наше је право и одговорност да се залажемо за себе и једни за друге. Ако имате или мислите да имате ПЦОС, не заустављајте се док не добијете одговоре, тачну дијагнозу и план лечења који можете заостати. Ваше здравље може и обликује ваш живот. Нека буде добра!