Менструација

Која је разлика између ПМС и ПМДД и како да знам да ли је имам?

Будимо реални; многи од нас се можда неће осећати на врху физичке или емоционалне игре непосредно пре тог доба месеца. Уз то, већина жена у репродуктивном добу доживљава благо симптоми надимања, бол у дојкама и раздражљивост, који су подношљиви.


шта се дешава ако савладате



Предменструални синдром (ПМС) укључује физичке и емоционалне симптоме који се понављају сваког месеца током друге половине менструалног циклуса и који ометају свакодневни живот. Симптоми се обично решавају с почетком менструалног тока или убрзо након тога.

Насупрот томе, предменструални дисфорични поремећај (ПМДД) је тежи облик ПМС-а у којем су симптоми беса, раздражљивости и унутрашње напетости довољно значајан да омета личне односе и свакодневног живота. Жене доживљавају брзе промене расположења, бес, безнађе, напетост и анксиозност, потешкоће у концентрацији, смањену енергију и осећај ван контроле. ПМС се јавља код 3–8 процената жена, док ПМДД погађа 2 процента жена.

Иако тачан узрок ПМС / ПМДД остаје нејасан, генерално се сматра да је то последица измењених нивоа можданих неуротрансмитера, укључујући серотонин и јајнике, естроген и прогестерон. Фактори ризика за ПМС и ПМДД могу укључивати нижи ниво образовања, пушење и историју трауматичних догађаја, иако порота још увек није упозната с тим.

Разлика између ПМС и ПМДД



Важно је направити разлику између ПМС / ПМДД и генерализоване депресије и анксиозности. Претходне дијагнозе морају да укључују и време без симптома током почетне половине циклуса (фоликуларна фаза пре овулације) и потпуно решавање симптома убрзо након почетка менструације.

Они са благим симптомима ПМС-а могу имати користи од редовног вежбања. Иако ова повезаност није добро проучена у ригорозним научним испитивањима, докази указују на позитивну корелацију. Анегдотално видим ову корист у својој пракси из дана у дан и сумњам да је одговорно ослобађање ендорфина (осећај добрих хемикалија у мозгу).

Дијеталне манипулације током предменструалне недеље имају здрав разум. Избегавајте вишак шећера, кофеина и соли.



Дијетални суплементи за ПМС, укључујући витамин Б6 и калцијум, нису показали корист изнад плацеба и обично се не препоручују. Неколико ОТЦ биљних лекова као што је Серенал тм је ефикасно за неке. Сигурно се препоручује смањење стреса јогом, медитацијом или пажњом.

Лечење ПМДД

Женама са умеренијим до озбиљнијим симптомима и које су одбациле друга медицинска питања попут неравнотеже штитне жлезде или генерализоване депресије и анксиозности, препоручује се агресивнија интервенција. Контрацепцијске пилуле се обично користе за лечење ПМС-а и ПМДД-а, посебно код оних којима је такође потребна контрацепција. Таблета спречава овулацију и хормонске флуктуације које следе. Алтернативно, антидепресив у класи инхибитора поновног преузимања серотонина (ССРИ) је прва линија терапије. Ови лекови се дају у малој дози и на цикличан начин, током лутеалне фазе менструалног циклуса (после овулације) и делују повећавањем нивоа серотонина, неуротрансмитера у мозгу.

Образовање је витална компонента у бављењу ПМС-ом и ПМДД-ом; препознавање да су ови синдроми истинска медицинска дијагноза помаже у потврђивању оних који пате и пружа сигурност и наду у успешно лечење.

Истакнута слика аутора Цлаире Јантзен