Трудноћа И Порођај

Шта треба да знате о дојењу, према речима саветнице за лактацију

Иако жене девет месеци стварају човека у свом телу, нема времена или истраживања које би их могло припремити за мајчинство. Не само да се дешава хормоналних промена након порођаја, већ се и они суочавају са притисцима пријатеља и чланова породице, самонаметнутим очекивањима и анксиозношћу због бриге за сићушно новорођенче. Иако је дојење данас честа расправа у медијима и поп култури, многе новопечене мајке извештај осећајући се застрашено, усамљено, разочарано, уплашено, фрустрирано и недостојно због њихове способности да хране своје бебе.



Да би помогли у кретању овом стрмом кривуљом учења и промовисали не само здравље свог детета, већ и сопствено, саветници за лактацију нуде подршку, често од првог дана. Будући да су радили са безброј породица које се суочавају са разним проблемима и препрекама, често их се узима у обзир тхе стручњак за све дојење, везивање, исхрану и здравље. Овде два квалификована стручњака нуде најбоље савете новопеченим родитељима који можда доје мозак ... Надамо се да ће се због њихових увида осећати мање усамљено - и подсетиће вас да, ипак, добро идеш, мама:

Па, шта је саветник за лактацију?

Према овлашћеном саветнику за лактацију Даниелле Книгхт , саветница за лактацију је обучена да мајци пружи знање, ресурсе и подршку око дојења. Иако ће ускочити у помоћ у вези са било којим проблемом, најчешће се користе када се жене боре са засуном, болом, снабдевањем млеком или наглим променама у сестринском понашању. Могу се запослити током периода дојења или у одређеним тренуцима када се појаве проблеми или питања.

Сви су околности различите и ми смо овде да вас бодримо и подржимо на сваком кораку, додаје Риттер. Можете сагледати саветника за лактацију као некога ко је ваша додатна, непристрасна рука која има стратегије, решења и праву количину напора који вам требају да бисте истражили овај нови свет са својом бебом.

Фед је најбољи.



Ако сте се клонили ангажовања саветника за лактацију, јер сте се плашили да ће пресудити вашој одлуци да упари адаптирано млеко и мајчино млеко, размислите. Као што Риттер дели, квалитетан саветник никада не би притискао да дојите дуже од својих циљева или да радите било шта што вам је неудобно.

Ваши циљеви су наши циљеви, наставља она. Овде смо да пружимо подршку мами и беби кроз процес, водећи рачуна да беба добија на тежини и напредује. Ако то значи допуњавање адаптираним млеком или довршавање пута дојења, ту смо да вам помогнемо. Било да је ваше путовање један дан, месец или неколико година, поносни смо на вас.

Запамтите, потребно је време да научите да дојите.

Када мама и беба коначно пронађу ритам, дојење може пружити неке невероватно посебне и интимне тренутке. Али за већину нових мама не догађа се свеже иза капије , и може бити тешко вежбати стрпљење. Ово се посебно односи на жене које су хиперкритичне према себи. Као консултант за лактацију и сертификовани васпитач порођаја за Ламазе Елла Голдберг, МПХ, ЛЦЦЕ објашњава, бебе се рађају инстинктивно знајући како да се прикваче за дојку; међутим, маме треба да науче како да доје.



Као и било која друга вештина коју научимо у животу, успешно дојење захтева припрему, прикупљање информација и истрајност, објашњава она. Када наставите да забијате у ћорсокак, време је да поведете стручњака који ће смислити одговоре и нове тактике за испробавање.

Не дајте отказ најгорег дана.

Ако се надате да ћете дојити док беба не жели да престане, Литтер каже да је важно следити ових шест важних речи: не дајте отказ у најгорим данима. Баш као што бисте приступили учењу нове вештине или учењу за тест, биће тренутака када се осећате као да неуспешно пропадате. Али у стварности сте се само приближили добрим стварима. Уместо да се фокусира на све што је пошло по злу, Литтер каже да тражи и ужива у било којој сребрној облози или победи.

Завршите свој дан. Бићете поносни што јесте. Пронађите нешто, без обзира колико мала победа била, и нека то буде када завршите дојење. Уместо тога, путовање дојењем завршите добрим даном - оснаживање је, дели она.

Уздржите се од игре упоређивања.



Иако ваш најбољи пријатељ, ваша мајка, сестра вашег партнера и она љубазна дама у самопослузи добро значе - они нису стручњаци за твој сисе. Па чак и ако су могли дојити без икаквих проблема шест месеци, то не значи да ће ваше путовање бити исто. Колико год можете, Голдберг подстиче нове маме да се уздрже од упоређивања свог искуства са другима и да своја мишљења не узимају као јеванђеље. Када неко ускочи на својој кутији сапуна, претворите разговор у оно што би заправо било корисно за вашу нову животну промену.


како изгледа отечена вулва

Уместо нежељених савета, пријатељи и породица могу подржати нове маме помажући им у кућним пословима, припреми хране и радећи све оно што мама не може док доји и брине о новој беби, објашњава Голдберг. Мамине одговорности у прва три месеца укључују храњење себе и своје бебе и спавање. Сви остали би требало да раде све остало.

Питати за помоћ.

Било да је од партнера или вашег чврстог система подршке пријатеља и породице, не заборавите да је у реду тражити помоћ у раним данима - и касније. Ако сте у вези, Голдберг каже да је од виталног значаја за маме да затраже помоћ када им је потребна и да буду отворене и искрене у погледу онога што осећају и доживљавају са дојењем.

Партнери могу и треба да заједно похађају курс пренаталног дојења и науче како тачно могу подржати маму и бебу радећи све, од доношења грицкалица и воде, одржавања кућних послова, складиштења јастучића за негу и пружања добре масаже по потреби, препоручује она. .

Ако не изразите оно што вам је најважније, шта боли и шта узрокује стрес - нико не може да ускочи и направи разлику. Ако сумњате, говорите!